更新时间：2019-11-01 20:25:02
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前言
第一章 父母要牢牢掌握孩子的健康
第一节 从小给孩子奠定幸福一生的基石
三岁看老，从小就为孩子的健康储蓄
父母需悉心呵护孩子的先天之本
喂养孩子以弥补先天不足、巩固后天之本
孩子不同年龄段饮食与运动的特效比例
父母要重视孩子的早期心理教育
第二节 做懂医的好父母——中医教给父母的育儿智慧
做一个懂医的父母，预防幼儿疾病于未然
望、看、察，全方位掌握孩子的身体状况
孩子生病后就用中医“君臣佐使”调治法
父母为孩子治病须遵循的原则
中医养子法则
第三节 先天体质决定孩子的一生
孩子体质不同，容易生的病也不相同
孩子的体质受先天、后天因素共同制约
一方水土养一方人，环境造成孩子体质的差异
孩子的体质影响疾病的发生与发展
帮孩子养体质
为孩子按摩腹部、捏脊，可有效增强孩子体质
测一测，你的孩子属于哪种体质
第二章 阴阳协调是孩子的健康根基
第一节 阴阳是个总纲，寒热左右孩子健康
孩子健康不健康，寒热来主张
身体温暖，孩子气血才会“威风凛凛”
体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎
体内寒湿重，孩子就容易上火
孩子寒气重不重，摸摸手脚就知道
防止寒气入侵孩子身体的五种方法
姜糖水让孩子的身体快速变暖
按摩可以祛除孩子体内寒气
让孩子坚持运动可升高体温，远离疾病
“小胖墩”和父母喂养、脾虚寒湿重有关
“三暖三凉”——正确穿衣的健康法则
第二节 只有阴阳平衡，孩子气血才会通畅
气血就像自然界的树
气虚阳不足，血虚阴不足
储存气血，奠定孩子的健康基础
气虚孩子的调养“四部曲”
孩子气血不足，小心“邪气”乘虚而入
七招教你了解自己的孩子气血是否充足
父母应该知道的一些补血良方
第三章 五脏和谐，孩子健康无忧
第一节 保护好孩子身体的“君主”——心脏
心为“君主之官”，君安孩子才能体健
孩子郁闷、烦躁，去心火，苦瓜是味良药
第二节 孩子的健康全靠“肝胆相照”
中医如何解释“肝胆相照”
肝为将军之官，总领孩子的健康全局
养肝最忌发怒，要让孩子保持情绪稳定
哪些食物最适合为孩子养肝
孩子过度疲劳会给肝脏带来损伤
孩子患胆病多是不良习惯引起的
胆道蛔虫病会让孩子钻心地痛
第三节 脾乃“后天之本”，孩子成长全靠它
孩子身体好不好，80%取决于脾胃
脾为“后天之本”，茯苓健脾最可靠
孩子消化不良怎么办
孩子吃饭香，妈妈最安心，小儿厌食的家庭速调良方
孩子胃口好也要节食
孩子营养不良源自脾胃不适
孩子肚子胀，妈妈怎么办
第四节 养好孩子最娇嫩的器官——肺
中医说“命悬于天”，就是命悬于肺
肺为“相傅之官”，孩子养肺从呼吸开始
高度警觉，别让孩子患上肺结核
孩子要健康就要拒绝支气管炎
消气解肿，治疗孩子肺气肿
孩子肺热了怎么办
没有哪一种药能通治感冒，不同感冒的家庭调治方
咳和嗽其实是两种疾病
第五节 肾气旺，孩子的生命就旺
藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力
孩子肾衰的五种表现形式
黑色食物是给孩子养肾的最佳选择
第四章 做宝宝最好的护理师，给宝宝最特殊的关爱
第一节 让宝宝在母乳的滋润下健康成长
天然母乳是孩子最理想的食品
早产儿要尽量用母乳喂养
双胞胎、多胞胎宝宝的喂养方法
产后缺乳，就找膻中和少泽两大穴
改善产后缺乳的食疗方
正确抱持，宝宝喝奶才会更舒服
适当地添加辅食，为孩子的健康打下基础
婴儿脏腑娇嫩，辅食从流食开始
给孩子喝牛奶的三大注意事项
夜间躺着喂奶，对宝宝健康不利
第二节 父母的爱，就藏在对宝宝的日常护理中
培养宝宝规律的生活习惯
每天给婴儿洗脸
清洁耳朵，宝宝更能听清你的爱语
宝宝用手指抠嘴，怎么办
学会给婴儿理发，享受亲历亲为的乐趣
给婴儿洗澡，一定要注意技巧
给宝宝洗屁股粗心不得
不要给宝宝戴手套
“蜡烛包”不能防止“罗圈腿”
