第二章　阴阳协调是孩子的健康根基

第一节　阴阳是个总纲，寒热左右孩子健康

孩子健康不健康，寒热来主张

人的身体内有两种能量：一为阴，一为阳。阴阳这两种能量必须平衡，身体才会健康。一个人如果身体内阴的能量多了，他就会感到寒冷；如果阳的能量多了，他就会感到燥热。《黄帝内经》说：“阳盛则热，阴盛则寒。”所以，调阴阳先要从寒热开始，寒热平衡了，阴阳也就平衡了。

不健康的孩子身体存在两种状态：一为寒，一为热。但值得注意的是，寒的状态和热的状态并不是静止不动的，它们时刻都在变化，寒热变化最突出的表现莫过于感冒。

感冒都是由温度变化引起的人体机能障碍，每个人的每次感冒，都会经历一周左右的时间。孩子也不例外。

首先，感冒第一时间是给身体造成了一定的抑制状态，最明显的表现是感觉冷，要裹紧衣服，有的时候还流清鼻涕、打喷嚏，这叫风寒感冒，其实，这只是感冒的最初阶段。为什么说这是身体的一种抑制状态呢？因为这时人体处于一种“不足”的状态中，气血不能供应体表（人感觉冷），无法组织有效的抵抗，因此这是一种“属阴”的状态。

实际上，感冒的初级阶段，有的时候特别短，几个小时或半天就过去了，由于它太短了，所以很多人没有给予足够的关注。但是大家注意，这个阶段实际上十分重要，此时寒邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力迅速将它清除出去，因此一定要抓住这个时机，抢时间解除抑制状态。

方法其实很简单，任何热性的食物、饮料都可以，甚至一杯热水都管用。因为身体本来是由阴和阳这两种能量来控制的，但现在阴寒的能量开始变得强大起来，它想要独自控制身体。最直接的方法就是用温热的东西来增加身体内阳的能量，使阴阳重归平衡。通常，用大葱的根部也就是葱白，切一下，加几片生姜，在水里稍微熬一下，一开锅就好，不要久熬。

这里需要说明的是，葱白和生姜都是温热的食物，它们进入身体之后，会增加体内阳的能量，阳的能量充足之后，身体就会发热出汗，从而使身体内阴阳的能量重新达到平衡。为什么葱白和生姜不宜久熬呢？因为此时寒气只停留在体表，属于肺经，肺经有寒应该宣，宣的意思就是说向外扩散。什么东西容易扩散呢？轻的东西，比如空气。所以葱白和生姜轻轻一煮，进入身体之后，就像一阵热风，肺上的寒邪很快就无影无踪了。

但如果孩子已经冷得浑身发抖，一点儿汗都没有，那就要用《伤寒论》中的麻黄汤。通常用紫苏叶、葱白等就可以了，直到孩子身上发热，不再觉得冷。最好是能微微出点儿汗，但是不要出大汗，更不要吹风。还有个方法就是把热水袋放在被窝里，放在孩子后背的肺俞穴附近，也就是靠近肺部的脊柱两旁。热水袋要不远不近，以免烫到皮肤，这样让孩子睡觉可以帮助其阳气生发，使体内的抑制状态得到改变。

此时，如果孩子咳嗽，可以选用中成药通宣理肺丸。这个方子里面基本都是温药，可以帮助身体进行抵抗，切记不可以用寒凉的药物。否则，寒邪继续深入，孩子体内的抵抗力开始和外邪展开激烈的斗争，身体就会出现发烧、骨节酸痛等症状，就得送孩子去医院就医了。