适当地添加辅食，为孩子的健康打下基础

母乳喂养宝宝有很多优点，但随着婴儿日益长大，到了五六个月的时候，母乳中的营养成分已经不能充分满足孩子的需求，所以这时要给孩子添加辅食。

一般来说，辅食的添加可按如下方法进行：

（1）出生后2～3周

每天添加浓缩鱼肝油1滴，鲜橘汁或菜汁1～2汤匙，以补充维生素C。

（2）出生后1个月

除每天1滴鱼肝油外，应添加菜汁或果汁，包括番茄汁、山楂汁或橘子汁。开始喂时应将其冲淡，在两次喂乳之间进行。

（3）2个月

鱼肝油2滴，除上述菜汁和果汁外，夏天可增加西瓜汁。

（4）3个月

加鱼肝油3滴，菜汁和果汁适当加量。

（5）4个月

每天加鱼肝油4滴（4～12个月鱼肝油均为4滴），除菜汁和果汁外，可加蛋黄。从每天1/4个蛋黄开始逐渐增加到1/2个或整个蛋黄，每天分2次吃，可把蛋黄碾碎调在米汤或牛奶中喂，主要是为了补充铁质，预防贫血。

（6）5个月

除菜汁、果汁外，蛋黄加至1/2个，用开水调成泥状喂。另外添加菜泥，菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂食。

（7）6个月

除加菜汁、果汁外，蛋黄加至1个，同时添加些好消化的粥、碎菜、水果泥（苹果或香蕉泥等），可在碎菜中加入少量烧热植物油。可逐渐用辅食代替1次喂奶。

（8）7～9个月

可吃一整个鸡蛋，另外添加些猪肝泥、蟹虾肉泥、鱼肉泥、什锦猪肉菜末、豆腐、鸡肉粥、面条、饼干、面包、鸡蛋羹、水果泥等。

（9）9～12个月

除上述肉末、肝泥、鱼泥、碎菜、鸡蛋外，可加烂烩饭、烂面条、玉条面粥、炒烂的碎菜、蔬果色拉、煎西红杮、碎虾仁、小饺子、馄饨、包子、水果、馒头、点心等。

辅食是宝宝从母乳过渡到饭食的桥梁，如果桥梁建得好，婴儿就能自然断奶，而后开始正规饮食。这是整个幼儿时期营养的基础，打好这个基础十分重要。