孩子胃口好也要节食

现实生活中，我们经常看到很多年轻的父母为孩子不爱吃饭、厌食担心，而很少有父母因为孩子胃口好而烦心的。然而，当孩子在一段时间内显得食欲特别旺盛，常常出现饥饿感时，父母要在满足孩子对食物基本需求的同时，注意饮食的均衡，并节制饮食，否则孩子的健康也会因此而出问题。

首先，教育孩子一日三餐按时吃饭，尽量吃好、吃饱，以满足机体的需要。

其次，如果孩子常有饥饿感，可在孩子上学或外出期间让他适当带点儿零食，如饼干、点心，以预防低血糖。

再次，要特别关注孩子的食量，不可放任自流。一般情况下，允许孩子在早餐和午餐时适当多吃一些，但晚餐不可让孩子吃得过多，以防止因晚餐吃得过多影响睡眠和消化功能。

最后，任何时候都要避免暴饮暴食，特别是在好吃的食物面前，孩子往往难以自制，常常吃得过多、过饱，形成过度饮食。医学专家指出，过度饮食的后果是扰乱孩子的胃肠道功能，使得孩子食欲减退，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化不良症状，由一个极端走向另一个极端，对孩子的健康影响极大。

孩子食欲转佳虽是一件好事，但家长不能只顾高兴而忘了对孩子饮食的适当节制。孩子的食欲愈是旺盛，愈要加以节制，避免暴饮暴食，这样才能更好地维护孩子的身心健康。