改善产后缺乳的食疗方
妇女产后缺乳，而且妇女产后缺乳可以在配合穴位治疗的同时，用饮食加以调理。如果产妇气血不足，就应多进食芝麻、茭白、猪蹄、鲫鱼等既有营养又可以通乳、催乳的食物；如果产妇肝郁气滞，就应多吃佛手、麦芽、桂花、鸡血、萝卜等具有疏肝理气、活血通络作用的食物。产妇产后缺乳所选用的食品，最好能制成汤、羹、粥之类，一方面易于消化吸收，一方面又多汁，可以生津，从而增加乳汁生化。产后缺乳的产妇须忌食刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，也禁浓茶、咖啡、酒等饮品。
下面，再为产后缺乳的妈妈们推荐几款食疗方：
1.猪蹄通草汤
材料：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等适量。
做法：将全部食材都放进锅里，先用大火煮，水开后用小火煮，煮1～2小时，直至猪蹄酥烂为止。
食法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3～5天即可见效。
功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪，有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳功能。
2.山甲炖母鸡
材料：老母鸡1只，穿山甲（炮制）60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐适量。
做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
3.归芪鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条（250克），当归10克，黄芪15克。
做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮熟即可。食法：饮汤食鱼，每日一次。
功效：治疗产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
4.猪骨西红柿（山楂）粥
材料：西红柿3个或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。
做法：将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿或山楂一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入砂锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。
功效：有通利行乳、散结止痛、清热除瘀的作用。