更新时间：2021-09-18 15:33:04
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残疾预防核心知识系列丛书编委会
《避免疾病致残》编委会
序
残疾预防核心知识
前言
一、如何维持 您的健康
1 嗨，您健康吗？
2 吃出一个“宝塔”
3 吃了这么多年蔬菜水果，您真的会吃吗？
4 甜蜜的负担——这些害人的“隐形糖”您吃了多少？
5 如何科学使用烹调油？
6 为什么提倡摄入膳食纤维？
7 日常减盐小窍门
8 如何通过食品营养标签合理选购食物？
9 珍爱生命，拒绝吸烟
10 带过滤嘴、焦油含量低的卷烟危害真的降低了吗？
11 被动吸烟我不干
12 过量饮酒有何危害，您有没有放在眼里？
13 如何确认自己是否过量饮酒？
14 生命在于运动！
15 我每天都要做很多家务，动得够多了！
16 估计运动量，您会吗？
17 环境污染对健康有哪些危害，您知道吗？
18 雾霾天应怎么做？
19 通过正规渠道获取健康信息，不要轻信小广告！
二、 重视慢性病防控
20 什么是慢性病？谁才是慢性病的罪魁祸首？
21 预防慢性病，我们该怎么做？
22 健康杀手——“肥胖”
23 看看您是否超重或肥胖
24 减肥有捷径吗？
25 您知道血脂异常的危害吗？
26 拿到血脂检查结果该怎么看？
27 胆固醇“解禁”了，鸡蛋、卤煮等是不是可以随便吃了？
28 糖尿病可致残是危言耸听吗？
29 “三多一少”与糖尿病
30 预防糖尿病，从根本上阻止糖尿病致残
31 治疗糖尿病，遵医用药才是正道
32 您是否容易发生糖尿病足病？怎样保护您的脚？
33 糖尿病患者看东西模糊是怎么了？
34 糖尿病患者运动越多越好吗？
35 八招教您预防心血管疾病
36 高血压防控，还有您不知道的吗？
37 心血管疾病，离您有多近？
38 什么是脑卒中，早期有哪些信号？
39 如果出现脑中风症状，请采取以下措施，千万别错过最佳治疗时间！
40 中风后，一定会残疾吗？
41 慢阻肺——隐藏在您身边的杀手
42 来陪家人做一次肺功能检查吧！
43 什么样的职业环境可以造成尘肺？
44 拿什么拯救您，尘肺
45 矽肺病人应注意什么？
46 预防癌症，这十条保护您
47 身体出现这些信号就要警惕了，癌症可能找上您
48 参加筛查，远离癌症
49 谈癌不色变——击碎那些年关于癌症的误解
三、 传染病和 地方病防控
50 预防传染病，从我做起
51 脊髓灰质炎，古老而残忍的致残黑手
52 小疫苗，大功劳，保护宝宝远离脊髓灰质炎
53 疫苗为什么能预防传染病，能预防哪些传染病？
54 手足口病是什么，我来告诉您
55 手足口病怎么预防？
56 肺结核距离我们遥远吗？
57 得了肺结核，不忽视不惧怕，及早治疗效果佳
58 学会这几招，让结核君（菌）逃之夭夭
59 不可忽视的结核性脑膜炎
60 为什么把包虫病称为“第二癌症”？ 怎么预防？
61 什么是布病？有哪些危害？能预防吗？
62 这10种情况要怀疑麻风
63 预防麻风病更重要
64 小小蚊虫危害大，警惕“乙脑”
65 得了乙脑怎么办？预防乙脑有疫苗，不担心、不害怕?
66 流脑，儿童的智力杀手？
67 怎样预防流脑
68 如何预防碘缺乏病？有哪些表现呢？
69 什么是大骨节病？怎样预防？
70 警惕氟中毒
四、 精神卫生
71 您的心理健康吗？
72 何谓精神卫生？
73 什么是精神障碍？
74 情绪不好怎么办？
75 不愿与人打交道是病吗？
76 我们周围有抑郁症吗？
77 您见过这样“惊恐发作”的人吗？
78 洁癖是精神障碍吗？
79 重大灾难或突发事件之后总是害怕是精神障碍吗？
80 吃安眠药会成瘾吗？
81 精神分裂症很可怕吗？
82 厌食症和贪食症是精神障碍吗？
83 儿童常见的精神问题有哪些？
84 怎样防止产后抑郁？
85 更年期会出现哪些需要关注的心理问题？
86 老年期痴呆，离您不远
87 自杀能够预防吗？
88 应该怎么照顾精神残疾患者？
89 精神残疾康复应该怎么做？
