更新时间：2019-11-12 11:05:17
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前言
第1章 易学易做的刮痧理疗法
刮痧为什么能保健治病
常见刮痧用具
刮痧常用体位
刮痧操作方法及补泻手法
刮痧步骤及要领
刮痧疗法的时间控制
刮痧的注意事项
不同痧痕的临床意义
刮痧法的适应证
刮痧法的禁忌证
刮痧疗法的四个误区
了解相关的经穴和反射区
第2章 单穴刮痧，做自己的保健医
百会穴刮痧 益气醒脑
膻中穴刮痧 增强抵抗力
关元穴刮痧 补肾固精
内关穴刮痧 养心安神
合谷穴刮痧 养颜美容
劳宫穴刮痧 补心健脑
章门穴刮痧 滋补五脏
足三里穴刮痧 延缓衰老
阳陵泉穴刮痧 养筋骨，利肝胆
涌泉穴刮痧 强身补肾
第3章 防病刮痧，将疾病拒之门外
排毒祛火 清热，排毒，祛火
增进食欲 加强胃肠功能
提高听力 补益肝肾，开窍聪耳
缓解眼疲劳 活血明目，养血安神
消除大脑疲劳 健脑益智，缓解脑疲劳
畅通血脉 行气，活血，通络
手足怕冷 温阳益气，活血通脉
强健骨骼 疏筋健骨，强腰补肾
腰酸背痛 活血化瘀，通络止痛
预防心脑血管疾病 疏经活络，化生气血
预防呼吸系统疾病 宽胸理气，补益气血
预防消化系统疾病 健脾胃，助运化
预防生殖系统疾病 清利湿热，温肾壮阳
第4章 体质刮痧，刮出平和体质不生病
阴虚体质 滋阴益气，清热祛火
阳虚体质 平衡阴阳，补充能量
气虚体质 益肾纳气，健脾益气
气郁体质 宽胸理气，舒肝利胆
痰湿体质 宣肺健脾，除湿化痰
血瘀体质 疏通经络，活血化瘀
第5章 家庭常见病刮痧，消除不适、改善病痛
感冒 祛风散邪，清解表热
咳嗽 行气宽胸，化痰止咳
头痛 疏经活络，行气活血
哮喘 止哮平喘，宽胸理气
腹泻 调理肺气，清泻肠腑
腹胀 理气消胀，消食导滞
便秘 通调大肠腑气
胃痉挛 消食导滞，行气止痛
失眠 平衡阴阳，改善睡眠质量
牙痛 清热泻火，通络止痛
咽炎 清利咽喉，消肿散结
鼻窦炎 疏风散寒，清利鼻窍
扁桃体炎 利咽止痛，化痰除湿
慢性支气管炎 疏风清热，补肺健脾
颈椎病 益骨生髓，调理气血
落枕 痛则不通，通则不痛
皮肤瘙痒症 健脾益气，清热利湿
第6章 中老年刮痧，祛病疗疾、益寿延年
高血压 健脾助运，平肝潜阳
糖尿病 清肺热，降胃火
高脂血症 清肠腑，行气血
心绞痛 改善心脏气血运行
腰痛 益肾壮腰，通经止痛
肩周炎 疏筋活络，通经止痛
足跟 痛益肾健骨，强筋止痛
第7章 女性刮痧，让美由内而外散发出来
减肥 益气活血，促进新陈代谢
丰胸 消除肝脏郁结，改善乳房发育状况
防皱 滋润肌肤，抚平皱纹
纤腰 减少体内痰湿堆积
祛痤疮 让肌肤重现光滑
润肤 养颜使皮肤嫩滑细致
痛经 健脾利湿，补气养血
月经不调 培元固本，补肾益气
乳腺炎 扶正祛邪，促进乳腺恢复
乳腺增生 疏通经气，消坚散结
更年期综合征 调节阴阳，舒肝益肾
第8章 男性刮痧，消除难言之隐
前列腺炎 益肾助阳，清利湿热
前列腺增生 补益肾气，助膀胱气化
阳痿 补益元气，强壮腰膝
早泄 增强固摄能力
