更新时间：2019-09-12 19:11:51
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辅食每周吃什么
导读
辅食添加每周计划
刘长伟 辅食课堂
宝宝辅食添加基本原则
1 什么时候开始添加辅食？
2 添加辅食的信号有哪些？
3 及时优先引入富含铁的辅食
4 辅食安排在什么时间？
5 辅食怎么喂？
6 辅食必须先加谷类没依据
7 怎么判断宝宝是否适应了辅食？
8 什么时候开始给宝宝尝试“手指食物”？
9 早产宝宝什么时候开始添加辅食？
10 鼓励但不强迫进食
家长容易进入的辅食添加误区
11 把米汤、果汁作为宝宝最初的辅食
12 用果汁或骨头汤冲调米粉
13 用奶瓶给宝宝喂辅食
14 让宝宝过早吃上成人食物
15 给宝宝喝煮过的水果汁或蔬菜汁
16 给1岁以内宝宝的辅食加盐
17 把别人家宝宝的进食量当作自己宝宝的进食标准
18 辅食量和奶量搭配不合理
辅食添加过程中容易出现的问题
19 添加辅食后宝宝不吃奶怎么办？
20 辅食中可以加糖吗？
21 什么时候才建议喝果汁？
22 宝宝什么时候可以吃油？
23 宝宝对辅食过敏要注意什么？
24 添加辅食后宝宝便秘怎么办？
25 宝宝腹泻时的饮食怎么安排？
26 要不要额外补充钙、维生素D、铁、锌？
27 自制婴幼儿辅食要注意哪些问题？
28 如何培养宝宝自主进食？
宝宝辅食需要的器具
29 宝宝的用具
30 制作辅食的工具
6月龄（出生180天以后）从富含铁的米粉、肉泥开始
第1周 强化铁米粉、香蕉
强化铁米粉糊
香蕉泥
第2周 鱼肉、苹果、土豆
鱼肉泥
苹果泥
土豆泥
第3周 青菜、南瓜、玉米
青菜泥
南瓜泥
奶香玉米泥
第4周 猪肝、红薯、茄子
猪肝泥
红薯泥
茄子泥
花样辅食任意选
香蕉奶糊
苹果米糊
青菜米糊
鱼菜米糊
鳕鱼泥
玉米面糊
青菜玉米糊
土豆苹果泥
南瓜土豆泥
红薯米糊
苹果薯团
7月龄 一天安排1～2顿辅食
第1周 蛋黄、菠菜
蛋黄泥
香蕉蛋黄糊
菠菜米糊
第2周 豆腐、番茄、山药
蛋黄豆腐泥
番茄鳕鱼泥
山药苹果泥
第3周 红枣、西蓝花、鸡肉、小米
红枣泥
西蓝花米糊
鸡肉玉米泥
南瓜小米糊
第4周 燕麦、草莓、卷心菜、西葫芦
燕麦奶糊
草莓泥
卷心菜泥
西葫芦米糊
红薯蛋黄泥
鸡汤南瓜泥
莜麦多谷米粉
蛋黄土豆泥
蛋黄鱼肉泥
红薯红枣蛋黄泥
番茄鱼肉糊
山药紫薯朵
小米玉米粥
三色泥
西蓝花土豆泥
红薯红枣泥
