猪肝泥

准备时间：30分钟；烹饪时间：20分钟；难易指数：★★

营养食材

新鲜猪肝20克

开胃做法

①将猪肝剔去筋膜，切成片状，用清水浸泡30分钟以上，中途换几次水。

②将处理好的猪肝放入蒸锅内，大火蒸10分钟左右。

③取出蒸熟的猪肝，料理机内加少许热水，搅打成猪肝泥即可。

吃了快快长

肝类营养价值非常高，富含多种营养素，包括铁、锌、B族维生素、维生素A等，其中含有的铁属于血红素铁，吸收率高。对于缺铁性贫血的宝宝，尤其要注意适量摄入肝类。

红薯泥

准备时间：5分钟；烹饪时间：15分钟；难易指数：★★

营养食材

红薯40克

开胃做法

①红薯洗净，去皮、切块。

②上锅蒸熟，用勺子压成泥即可。

吃了快快长

薯类含有丰富的碳水化合物，还富含钾、β-胡萝卜素等营养物质，红薯中的可溶性膳食纤维比较高，能促进宝宝肠胃蠕动，防止便秘。