更新时间：2023-06-30 12:10:11
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序言
第一章 内心强大的高能量宝贝的核心素养
一、正向积极的自我认同
（一）过低的自我认同
（二）过高的自我认同
（三）自我认同的构建过程
（四）构建正向积极的自我认同
二、与生俱来的高能量
（一）重新认识你自己！重塑自我认同！
（二）从旧有模式走出来，发现新的可能性！
（三）走上正确的人生方向
（四）清理自己的生命俱乐部
（五）你想要的爱，不在你之外
三、具备身、智、心、灵多维度的高能力
四、拥有高情商、高心商
第二章 洞悉孩子内心（灵魂）的密码
一、孩子的内心（灵魂）要用什么来滋养？
二、到底如何来爱？如何来构建这关键的四感？
三、孩子是自己生命的主人和专家
四、外化问题：孩子是孩子，问题是问题
五、认清孩子的所有问题：都是源于爱
第三章 父母的位置恰当，是孩子幸福的源泉
一、情绪报警器
二、健康的亲子关系
三、有待提升的亲子关系
四、情绪报警一
五、情绪报警二
六、情绪报警三
七、情绪报警四
八、教养还是误导？
九、父母到底是谁？
第四章 成为资源合作教练式父母，点亮孩子内心
一、爱、自由与规则
（一）爱是主旋律
（二）自由唱响的音符
（三）规则的五线谱
二、倾听和鼓励
（一）反射式倾听
（二）积极的倾听
（三）精神的鼓励
三、成为孩子的资源
（一）无条件的爱
（二）社会化技能教练
四、成为自己期望的样子
第五章 释放孩子的能量
一、信任与恐惧
二、惩罚和奖励
三、宝贝，我看见你了！我需要你！
四、天有多大？
五、太好了，我们可以学到什么？
六、确保孩子收到我们的爱
第六章 清晰的生命界限，让孩子的内心没有羁绊
一、我、你、我们、你们、天
（一）天人合一期
（二）执拗期：“我”的萌芽
（三）自我验证期及青春期：树立界限
（四）顺应天意
二、生命界限是双刃剑
三、中国式家庭的生命界限现状
（一）中国长辈是牺牲性付出
（二）西方家庭过于清晰的界限
（三）生产力水平决定界限范围
四、如何把握恰当的生命界限？
第七章 训练孩子的社会能力“你一定能想到办法”
一、清晰描述行为和感受
（一）在敏感期顺势训练
二、了解和舒缓自己的感受
（一）大美情绪
三、理解别人的感受和看法
四、找到多种解决方法
五、自己评估后果，找到多赢方案
六、分步计划并实施
第八章 爱给出去，会变得更多
