更新时间：2021-12-30 17:58:53
封面
版权信息
献言
多方赞誉
序 1 你还相信自己能改变世界吗
序 2 电量满格的人生是一种什么样的体验
自序 你充满电了吗
第 1 部分 意义
第 1 章 通过微小的成功创造意义
第 2 章 追求生命、自由和意义
第 3 章 让工作成为目标而不是场所
第 4 章 寻找比金钱更高的使命
第 5 章 问问世界需要什么
第 6 章 不要陷入默认陷阱
第 7 章 行动起来创造未来
第 8 章 专注 45 分钟，休息 15 分钟
第 2 部分 互动
第 9 章 让每一次互动都有意义
第 10 章 80% 的积极
第 11 章 从小处开始，保持清醒
第 12 章 为了人际关系休息一会儿
第 13 章 体验优先
第 14 章 不要独自飞翔
第 15 章 建立累积性优势
第 3 部分 能量
第 16 章 把你的健康摆在第一位
第 17 章 吃出更好的日子
第 18 章 跑之前先学会走
第 19 章 睡出更好的成绩
第 20 章 吃饭—运动—睡觉舒压法
第 21 章 韧性回应
结语：创造正能量
推荐行动
工具和资源
让这本书成为可能的人们
出版后记
