序 1　
你还相信自己能改变世界吗

很多人问我：“你是怎么能一边上班一边写作一边带孩子一边还能处理好多事的？”

我总是回答：“可能我先天精力旺盛吧。”

事实上，我也不知道为什么我的精力很旺盛，能从早 6 点一直 high 到凌晨 2 点，一方面有家族遗传，另一方面大概因为我一直在做自己想做和喜欢做的事情。对于精力管理和分配来讲，内心的热忱是最好的精力源泉。

我们都有这样的经历，年少时候跟自己喜欢的人煲电话粥，一整夜都不嫌累。看自己喜欢的书和电影，一整天不吃不喝都可以。可为什么现在的我们，上个班咖啡不断，抽烟不断，却依然哈欠连天？下了班就瘫在沙发上起不来？拖延症横扫全身每一个细胞，懒癌让我们干什么都困难。难道真的是因为年纪大了，身体不行了？精力跟不上了?

记得刚毕业的时候，我们都特别憧憬自己的工作，每每提及公司的福利中有很多培训，有很多高大上的资源，就激动得不得了。那时候的我们，都觉得自己是带着使命感来工作的。看一个广告片就能热血沸腾地感觉自己就要改变全世界，填个表格都觉得自己在团队里的作用举足轻重。总而言之，每天都活得特别带劲，上班最早到，下班最晚走，每天怀着“让世界变得美好一点点”的心情去工作和生活。使不完的劲儿，亮闪闪的眼睛。工作个三五年，这双能看到全世界的眼睛，就只能看到眼跟前了。谈情怀画大饼，都不如涨工资发奖金来得实在。工作仅仅是一个场所，赚钱成为工作的最终目标，不再关心自己做的是否有意义，而只关心把手头的事儿做完就回家。言必提钱，再也别想用什么理想让我们免费付出点什么，生活里就剩下包包包和买买买了。

你看，其实不是我们年纪大了，精力差了，而是我们的眼界小了。摸着自己的心问问自己，你还相信自己让世界每天变好了一点点吗？你还相信自己能改变世界吗？

这本书，与其说是精力管理，不如说是能量与心态管理。就像我前面说的“内心的热忱是最好的精力源泉”。通过微小的成功创造人生意义，让工作成为目标而不仅仅是一个场所，寻找比金钱更高的使命和价值，问问世界需要什么，而不仅仅是陷入自己的阴影里。从小处开始，保持清净，不要同周围的人做无谓的比较，让自己的内心回到最青春的时刻，建立自己的累积性优势，体验多样的生活，保持健康的体魄和生活方式，创造属于自己的正能量。

所谓精力管理的方法，事实上不仅仅是一种方法论，更多的是一种自我生活整理术。当我们对自己的生活倦怠、没有目标、找不到乐趣的时候，也就是我们应该整理一下自己的生活的时候了。当生活被重整旗鼓的时候，我们会发现，我们又回到了自己年轻时候的样子，奔奔放放，充满活力。

特立独行的猫