他们的话听起来没错：为什么我会如此愤怒

我一个挚友的父亲去世了，当时我正在写作本书。一周后她给我发来信息：“大家给我寄来卡片，写满了最贴心的安慰。可是，为什么我会如此愤怒？我讨厌他们还有他们愚蠢的卡片。再暖心的文字在我看来都是那么刻薄。”

强烈的悲痛是无解的：根本没有“让你好过一点”的可能。刻意的安慰只会适得其反。他人的“帮助”对于陷入悲痛的人而言是一种侵犯。任何尝试理解和拉近关系的企图都显得愚蠢和粗鲁。每个人都对你指手画脚，告诉你应该怎样表现悲伤，怎样自我安慰。那些让你鼓起勇气、要比悲痛“更强大”的陈词滥调，还有让你“记住曾经的美好”的劝慰都让人感觉是一记响亮的耳光。

为什么安慰人的话会这么伤人？

在丈夫去世前，我一直在读韦恩·戴尔（Wayne Dyer）的《每个问题都有灵性解答》（There Is a Spiritual Solution to Every Problem），这是一本好书。但是在他去世之后，我再也没办法拿起这本书了。我怎么读都感觉不对劲，就好像字里行间有个不和谐的声音一直在叫嚣。虽然我试图找回之前这本书带给我的慰藉和帮助，但实在是无能为力。

我把这本书合上，又重新翻开。然而，那不和谐的声音仍旧刺耳，文字也显得刺眼，我只好把它放在一边。

几个星期之后，我无意间瞥到这本书，它就放在咖啡桌上，它的书名引起了我的注意。

每个问题！

突然，一切都豁然开朗了。虽然确实每个问题都有灵性解答，但是悲痛不是一个能被解决的问题。它不是“故障”，因此无法被“修复”。它不是一种能被治愈的疾病。

我们想当然地以为如果一件事让人不舒服，那么它就是错的。人们认为悲痛是“坏事”，因为它使人痛苦。我们总是听说要缓解痛苦，走出痛苦，梦想着有朝一日不再痛苦。我们这样做，就好像悲痛是某种必须尽快摆脱的东西，是需要拨乱反正的错误，而不是一种应对丧失的自然反应。

大多数人都视悲痛为一个需要解决的问题。你的亲人和朋友看到你在痛苦中煎熬，他们希望缓解你的痛苦（无论这一目的是否被明确地表达出来）。这就是为何安慰的话语起不到任何积极作用。无论是有心还是无意，但凡他们想要解决你的悲痛，他们就无法给予你所需要的支持。

我告诉我的朋友，那些看起来温暖人心的慰问卡片之所以让人感到不适，是因为本质上它们是在试图修复痛苦。它们忽略了关键的事实：生离死别之痛让人撕心裂肺。虽然不是有意为之，但当人们粉饰太平，把悲痛遮掩过去的时候，情况只会更加糟糕。无论是亲耳听到，还是在那些漂亮或者可怕的慰问卡片上看到那些安慰人的话语，悲痛者都会产生不适感。在这一章中，我会分析在什么情况下，一片好心却适得其反。