更新时间：2024-06-14 18:08:23
封面
版权信息
编委会
《美容保健学》编委会
前言
编写说明
上篇 美容保健学理论
第一章 绪论
第一节 概述
一、美容保健学的定义
二、美容保健学的研究内容
三、美容保健学的特点
四、美容保健学的种类
第二节 美容保健学的发展简史
一、远古至先秦时期
二、秦汉至三国时期
三、晋代至隋唐时期
四、宋代、元代、明代及清代时期
五、现代
第三节 美容保健学的理论基础
一、阴阳五行学说与美容保健
二、 藏象学说与美容保健
三、气血津液与美容保健
四、经络与美容保健
中篇 美容保健技法
第二章 药物美容保健
第一节 中药美容保健
一、中药美容保健的原理
二、中药美容保健的方法
第二节 西药美容保健
一、抗衰养颜药
二、防光药
三、脱色药
四、减肥药
五、治痤疮药
第三章 经络美容保健
第一节 美容常用的经络腧穴
一、手太阴肺经
二、手阳明大肠经
三、足阳明胃经
四、足太阴脾经
五、手少阴心经
六、手太阳小肠经
七、足太阳膀胱经
八、足少阴肾经
九、手厥阴心包经
十、手少阳三焦经
十一、足少阳胆经
十二、足厥阴肝经
十三、督脉
十四、任脉
第二节 针灸美容保健
一、针刺美容
二、灸法美容
三、拔罐美容
第三节 推拿美容保健
一、美容推拿的基本手法
二、脏腑保健的常规手法
第四节 刮痧美容保健
一、刮痧的定义
二、刮痧美容的作用及适用范围
三、刮痧的器具
四、操作方法
五、注意事项
第四章 膳食美容保健
第一节 食物的性能与配伍
一、食物的一般性能
二、食物的配伍
第二节 食物的营养素与美容的关系
一、蛋白质与美容
二、脂类与美容
三、碳水化合物与美容
四、维生素与美容
五、无机盐与美容
六、水与美容
七、膳食纤维与美容
第三节 膳食美容保健
一、膳食美容的原则
二、合理膳食
第五章 音乐美容保健
一、音乐对人体的作用
二、传统音乐美容保健
三、现代音乐美容保健
第六章 运动美容保健
第一节 运动保健概述
一、运动保健的作用
二、运动保健的原则
三、运动保健的步骤
四、运动保健的注意事项
五、有氧运动
第二节 常用运动保健项目
一、传统运动保健功法
二、现代运动保健项目
第七章 心理情趣美容保健
第一节 心理健康与美容保健
一、心理健康概述
二、健康心理的培养
三、不良心理的调适
第二节 情趣与美容保健
一、情趣概述
