安全型依恋：最终目标

你现在能理解陪伴的力量了，陪伴能让孩子始终感到安全、被看见、被安慰、有保障感。但需要明确的是，陪伴并非育儿的目标。实际上，它是你取得理想结果的途径。真正的目标是所谓的安全型依恋。这才是我们想给孩子的东西。在我们能为孩子所做的事情里，再也没有比这更重要的了。安全型依恋能让孩子的一生过得更满意、更幸福。此外，安全型依恋还有助于他们完善身份认同感，建立高质量的人际关系，在学业与职业上取得成功，甚至还能让他们的大脑得到最好的发展。

让我们说得再具体一些。无数的研究证明，拥有安全型依恋的孩子更有可能获得诸多的好处，详见图1-1。

请花一些时间来看看这张图。这些益处在很大程度上决定了我们为什么要把安全型依恋作为育儿的最终目标。简而言之，如果孩子对照料者形成了安全型依恋，他们就更有可能茁壮成长，无论是在学校，在人际关系里，还是在人生中。

如何才能培养孩子的安全型依恋？没错，答案就是陪伴。科学研究一再表明，孩子成长结果（多种衡量指标下的结果）的最佳预测因素之一是，在生活中至少拥有一个能与他们产生情感共鸣，能给予身心陪伴的人——简而言之，就是我们所说的，有人“陪伴”他们。就是这么简单（再次强调，这并没那么容易做到）：为了让孩子健康地成长、最好地发展，你所要做的就是帮助他们感到安全、被看见、被安慰、有保障感。要做到这一点，你只需要陪伴他们，用心地陪伴他们，这意味着接纳他们真实的模样，给他们安全、有保障感的体验。你可以把陪伴（showing up）看作第五个“S”，以便帮你想起另外四个。

安全型依恋之所以能带来这些积极的结果，有几个关键的原因。其中之一是，当你陪伴孩子的时候，他们会产生一种安全、有保障的整体感觉。他们对世界会产生一种归属感，所以即使事情不如意，他们也知道自己是好的、是安全的。

要理解这一点，有一种很好的思考方式：当孩子面临障碍与挫折时，安全型依恋能起到支持的作用。安全型依恋不会阻止孩子经历消极的事件，体验消极的情绪，毕竟生活少不了这些。他们会经受痛苦，还有失望、恼怒、不满等一系列消极情绪。作为父母，你的任务不是防止他们经历挫折与失败，而是给予他们度过生活中的风雨所需要的工具和情绪抗逆力，然后陪伴他们在风雨中同行。

因此，安全型依恋是一种情绪护具，就像滑板头盔一样。戴头盔不能防止安全事故的发生，但如果发生意外，它能带来截然不同的结果。

同样地，安全型依恋的孩子也无法避免经历成长过程中的痛苦与失望。如果朋友举办生日聚会而不邀请他，他可能依然会感觉被排斥了。等他长大一些，他可能依然会为初恋黯然神伤。但是，他有保护性的情绪护具，即使遇上了这些挑战，他也能用抗逆力来应对没被邀请参加聚会的失落，熬过心碎的痛苦，而不会永远失去坚实的自我意识。

安全型依恋能帮孩子顺利渡过难关，尤其是那些需要应对额外挑战的孩子，更能从安全型依恋中获益，比如那些有着创伤经历、环境压力、发展性问题、医疗问题、遗传性问题或者学习障碍的孩子。

有一个简单的事实：对于某些孩子来说，生活可能会格外艰难，他们可能会觉得自己像是在不停地蹬着自行车上陡坡。你可能无法消除重力或铲平山坡，但如果你能通过陪伴，不断地为他们提供四个“S”，你就至少能够调整坡度，让他们骑得不那么费劲。

再次强调，这不是说你要清除孩子面临的挑战，而是在说，你可以用爱与陪伴，为孩子铺平道路，让他在克服障碍的时候更轻松一些。这样一来，孩子既能学着陪伴自己，又能找到健康的方式去依靠他人的支持。在遇到困境的时候，他内在的情绪抗逆力就能帮助他找到行动的方向。

同样的道理也适用于孩子需要做出艰难选择的情况。研究说得很清楚：有些看似是个人内在固有的技能（如自我觉察和情绪抗逆力），实际上形成于孩子的人际互动之中，形成于他们在成长中与照料者和其他人的关系之中。安全型依恋的孩子更善于调节自己的情绪，做出明智的决定。他们更善于考虑行为的后果和他人的观点，更善于用建设性的、有益的方式处事，而不会做出有害的、破坏性的事情。当然，这对孩子和父母来说都是一件轻松的事情，也让他们更容易建立良好的关系。

安全型依恋之所以能有如此强大的作用，还有最后一个原因：它为孩子提供了依恋理论研究者所说的“安全基地”，让孩子能在此基础之上去探索自己的世界。这个“安全基地”能让他们自由地走出去，去看远方的世界。作为父母，我们不仅要做孩子的“避风港”，还要做他们的“发射台”。我们会在后文详细地解释这一点。最关键的一点是，有了安全型依恋，孩子就可以用“开放式大脑”的心态去接触这个世界。他们情绪平衡，有抗逆力、洞察力、共情能力。他们会在这个世界上感到安全而自在，能够自由地展现所有这些品质，而这一切都是因为他们在家中有一个“安全基地”。