九、家庭作业

布置家庭作业的目的是巩固和消化课堂上所学的内容和知识，并使课堂知识有效地转化为实用技能。家庭作业是教师课堂教学内容的有效延伸，也是知识的巩固和深化。通过家庭作业有助于学员养成良好的学习和生活习惯，有助于将本课程中教授的健康大脑四大要素融入日常生活中。在日常生活中学会自如地应用课堂中学到的提高记忆的各种技巧和方法，也有助于学员提高对课程内容的兴趣，提高课程的教学质量。

本节课的主要家庭作业内容：

（1）每天坚持微笑练习。

（2）每天坚持手指操练习一遍，另自选任意一种喜欢的运动（大于15分钟）。

（3）记住今天主讲教师穿什么衣服及主讲教师的名字。下周上课时教师会要求学员再次回忆。

（4）每天坚持练习3页毛笔字。

（5）上午出门后，关注遇到的第一个人的穿着和样式。

【建议】第一次做上述练习时，学员观察后在纸上做记录，如果晚上回忆时遇到一时半会儿想不起来的事，可以看提示纸。训练几次后应该可以摆脱提示纸。