你在诚实表达还是撒气

接下来，我们以“我在这家电影院前已经站了25分钟”这句话为例，来看一看在基于需要的意识之下，怎样才算好好说话。

很多人会认为这是一个观察句，确实，对于他们来说，能够用“我在这家电影院前已经站了25分钟”来表达，已经非常不错了。

大多数时候，人们的语言可能是这样的：“说好看电影的，你怎么才来，我已经等你25分钟了！”请你体会一下，当你这么说的时候，你是在诚实表达还是在撒气呢？这其实是我们生活中更加常态的情况。

如果你是这样说话，那么离诚实表达就更远了。我们要做的就是下定决心，真正克服旧有的说话习惯。这可能会有一点困难，可能需要一些时间，却是特别值得的。

明确地说，仅仅区分观察与评判，只是好好说话的开始，不是诚实表达的全部。好好说话，是要把爱和诚实统一起来。所谓爱，就是要觉察和表达出你的需要。