5.走出焦虑

三十多岁的比利在别人看来，人生是一帆风顺的。他从小成绩优异，毕业于名校，就职于一家知名公司，拿着高额的薪酬，过着让人羡慕的生活。但这光鲜亮丽的背后，却隐藏着不为人知的心酸——从小到大，焦虑一直伴随着比利，从未远离。

上学的时候，比利害怕考试成绩落后，总是处于深深的焦虑中，尤其在考试前后，这种焦虑就会变本加厉地袭来；工作后，这种焦虑也没有消失，他每天都害怕上班迟到，工作业绩不能达标，出现工作问题等，即使他的工作已经做得很优秀了。

随着工作的不断深入，比利的焦虑感更加严重了，这种焦虑压得他喘不过气来，神经始终处于高度的紧张当中，体力严重透支。终于有一天，他病倒在了工作岗位上。

住院期间，比利的焦虑感又加重了。他害怕这次住院耽误太多的工作，回到工作岗位上时不能正常工作，会被同事们落下，遭到公司的淘汰。

来探望他的同事都劝他说：“你之所以病倒，就是因为平时害怕的事太多，耗费了过多的精力，给身体和心理造成了巨大的负担，如果一直这样下去的话，是很难恢复的。你现在最重要的就是安心养病，让病赶快好起来，才能尽快回到工作岗位中来。”

医生也在一旁强调说：“病人的病情，很大一部分是源于心理问题——严重的焦虑心理，使病情恶化。”

比利这才恍然大悟，是自己没日没夜的焦虑将自己的身体一点点拖垮，回想起来，那些自己担心的事情并没有真的发生，而自己却在无形的焦虑当中被侵蚀了。

出院后的比利努力使自己走出焦虑的心理，建立了积极乐观的心态，生活和工作有了很大的改观。

情商艺术

焦虑在很多时候是没有任何意义和价值的，它不仅会拖慢我们前进的速度，还会形成一些不必要的阻力。