第5章 接纳强迫症的存在是你迈出的重要一步

面对强迫症，你应该承认你的症状，接受症状存在，并知道它是毫无意义的，不理会它，像没有患强迫症的健康人一样生活。这既是治疗的方法，也保证了你不丧失自己的生活和社会功能。

1.“森田疗法”：接纳...