更新时间：2019-01-03 00:28:51
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版权信息
前言
适应“不适”，培养强者习惯
运用本书，获得突破性成长
第一章 舒适，是强者最大的敌人
请把不适的状态宣布为幸福
一、对“不适”的定义，决定你能不能变强
二、你所谓的舒适，不过是在浪费生命
三、珍惜“让自己不适”的生活，才能活出“强者的精彩”
四、战胜舒适的四个步骤
五、“安逸指数”测试
本章总结
第二章 变中求赢
如何成为一位擅长逆风飞翔的高手
一、你的“不幸”是谁的错
二、逆风的方向更适合飞翔
三、与其忙着骂老天，不如变中求赢
四、强者心理学：“在危机中生存”是我最大的幸福
五、“逆境情商”（AQ）测试
第三章 制造挑战
主动为自己创造“不适”
一、习惯作艰难的决定，而不是“逃避的惬意”
二、你要有给自己“挖坑”的勇气
三、重新设计你的“个人宣言”
四、别人不乐意干的事，那里才有大机遇
五、“抗压力”测试
第四章 “我要过1%的生活！”
用1%的时间，产生100%的效能
一、从弱到强，是不断创造高效的过程
二、检查自己的“效能缺陷”：你是被时间埋葬的“天才”
三、“现在动手，马上行动”为什么这么难
四、解构和重建工作
五、我们必须具备的三种时间观
六、“自律性”测试
第五章 世界如此险恶，必须不断进取
自我激励，成为真正的“进取家”
一、满足现状，就意味着走向平庸
二、持续和反复的激励
三、用美妙的前景激励
四、爱上“被欲望唤醒”的生活，成为“为自己鼓掌的人”
五、“进取力”测试
第六章 善于布局，精于取舍
建立目标导图，找到正确的方向
一、为自己准备更多的选项
二、别人的目标学不来
三、布局，从五年前开始
四、取舍力，是强者的“核武器”
五、“取舍力”测试
第七章 意志力，是需要训练的“内我”
如何坚持到底，抵抗舒适的诱惑
一、作出正确的决定，就要坚持到底
二、抵抗诱惑，为什么你不行
三、坚持不是“拼命地寻求认可”
四、意志力训练
五、“意志力”测试
第八章 强化你的核心优势
强者要有自己的“过人之处”
一、修炼“金刚不坏”之体
二、从“喜欢”到“擅长”：专注发展自己的独特优势
三、提高分析能力，找到由弱变强的“支点”
四、别人能做到的，你要做得更好
五、“核心能力”测试
第九章 成为规则的制定者
怀疑理所当然的观念，实现思维的超越
一、没有“理所当然”，只有不断创新
二、拥有“不被世界改变”的能力
三、建立本质的习惯，打破盲从的思维
五、别怕犯规：大胆尝试没人做过的“伟大的事”
六、“创新能力”测试
第十章 忍受孤独，是强者的必修课
在孤独中“断舍离”，实现由弱到强的“蜕变”
一、耐得住寂寞，受得了委屈
二、在孤独中“断舍离”，找到应该坚持的目标
三、在孤独中“找问题”，制定正确的战术
四、在孤独中“等时机”，从不适中奋起
五、在孤独中“练内功”，具备强者的素质
六、“忍耐力”测试
附录 只需30天，学会强者的30条生存逻辑
