更新时间：2015-12-28 12:00:08
第1章 前言
第2章 上篇提升你的情商
第3章 “我怎么了”——正视负面情绪
第4章 “我该怎么办”——控制自我情绪
第5章 “我可以”——不断激励自我
第6章 “他在想什么”——接纳他人情绪
第7章 “我该往哪儿去”——积极建立人脉
第8章 下篇负面情绪管理
第9章 学会克制愤怒
第10章 抚平烦躁情绪
第11章 摆脱焦虑情绪
第12章 跳出抑郁的泥沼
第13章 丢掉你的疲惫感
第14章 走出厌恶的阴霾
第15章 战胜失败感
