更多的钱带来了更多的幸福吗

为了理解金钱和满足感之间的复杂关系，我们必须先学习研究人员在研究这些关系时使用的术语。在这些研究中反复出现的两个概念是情绪健康和人生评估。

你可能听说过，2010年丹尼尔·卡尼曼和安格斯·迪顿（Angus Deaton）研究了收入对我们生活的影响。[1]他们对1 000名美国居民进行了情绪健康和人生评估的测量，发现居民的年收入增加到7.5万美元前，收入提升会带来幸福感提升，但年收入超过7.5万美元后，幸福感的提升就微乎其微了。

为了进一步研究这一概念，2018年，普渡大学心理科学系的研究人员分析了盖洛普世界民意调查的数据，该民意调查来自164个国家的170多万人的代表性调查样本。[2]研究人员发现，当人们的年收入在6万～7.5万美元时，金钱不再影响情绪健康。获得人生满足感的理想年收入是9.5万美元。

有趣的是，该研究还发现，一旦达到这些年收入标准，收入增加往往与生活满意度降低和日常幸福感降低相关。该研究的作者推测，一旦年收入超过这些关键点，人们的物质消费和同伴攀比会增加，这往往会产生整体负面影响。这听起来有点像“超速运转”，难道不是吗？

马修·基林斯沃思（Matthew Killingsworth）2021年的最新研究质疑了卡尼曼和迪顿2010年研究的结论。[3]尽管基林斯沃思发现超过7.5万美元门槛后，金钱也与幸福感相关，但这种关联很小，主要出现在那些认为金钱很重要的研究对象中。

我理解错了

我可以自信地写出关于“超速运转”的片段，是因为我自己就深受其害。在我成年后的大部分时间里，我拥有的远远超过“足够”，但我一直在想，如果我赚得更多，如果我的薪水更高，如果我的净资产更高，如果我存的养老金越多，我就会越快乐。

但是，财富“绰绰有余”没有奖赏。事实上，它有惩罚。我的财富增长之旅消耗了我的时间、精力，甚至还有我的亲情。我的孩子长大了，我的父母变老了，我的兄弟姐妹先后成立了家庭。

而我很忙，经常忙得没有时间陪伴我的家人。

为什么？为什么我们被迷惑？为什么我们忽略了生活中所有非货币事物的重要性和价值，取而代之的是追求财富和物质主义？

更难以发现的事实是，美国文化（以及许多其他现代化社会的文化）鼓励我们追求财富和物质。我们的文化鼓励我们成为工作狂、消费主义者，鼓励我们相互攀比。我们痴迷于购买最新的、最流行的、最好的物品。一旦购买，我们就会自豪地炫耀我们的东西和生活方式，让其他人羡慕。

不相信我？让我们看看事实。2014年，盖洛普世界民意调查显示，美国人每周的工作时间比大多数发达国家都多。[4]实际每周工作时长是47个小时，远远超过德国和瑞典等发达国家，这些国家的人每周的工作时间约35个小时。

美国人比其他国家的人更倾向于选择回避假期。2017年“休假项目”（Project Time Off）这项由美国民众发起的运动研究了这一现象，发现美国52%的职场人士将一些假期时间留在了办公桌上。[5]请注意，美国与大多数国家不同，美国每年的法定假期只有两周。工作日晚上和周末的工作数据甚至更糟（见图1-3）。

美国人不仅在非工作时间工作的时长上领先，而且多达1/4的美国人至少会在一些工作日晚上和周末加班。

显然，这些数据让我们忍不住思考：为什么会有这种差别？是因为美国人非常热爱工作吗？2019年的一项盖洛普世界民意调查的结果显示事实并非如此，该民意调查调查了6 633名在职成年人以评估他们的工作满意度。[7]民意调查发现，接受调查的美国职场人士中只有40%认为自己正在从事一份“好工作”，而16%的调查对象认为自己正在从事“糟糕的工作”，剩下的44%表示他们正在从事“平庸的工作”。

这些数据太可怕了！

总之，我们比以往任何时候都更加努力地工作，无视假期，在工作日晚上和周末疯狂加班，忙碌于我们大部分人认为平庸甚至可能很差的工作。为什么啊？为什么我们要这样对自己？为什么我们用最宝贵的时间换来的是这不幸的局面？

是因为恐惧吗？

为什么我们压力如此之大

研究发现，金钱是美国人最大的压力来源。事实上，西北互惠保险公司（Northwestern Mutual）2018年的一项调查发现，金钱是44%的美国人（约1.44亿）压力的主要来源，其次是人际关系（25%），只有18%的人的压力来源于工作。[8]美国心理学会（American Psychological Association）的数据也显示，金钱是美国人的头号压力源：“2007年我们的调查开始以来，无论经济环境如何，金钱一直是美国人的头号压力源。”[9]

马斯洛需求层次理论能部分地解释这些恐惧。大部分美国人没有足够的钱，所以他们被困在满足基本需求的金字塔底部。

但这个理论肯定无法解释像查理这类人，他们在没有满足基本需求的情况下攀升到所谓的金字塔顶层。这个理论并不能解释为什么我无法享受我的职业，反而备受煎熬，最后还陷入严重的倦怠。马斯洛需求层次理论无法解释这样一个事实：美国中产阶级和上层阶级中的很大一部分人有足够的生存能力，却发现他们的日常工作是巨大长期压力和痛苦的原因。

答案很简单，而且近在眼前。我们期望用钱来办它办不到的事情！钱已经从工具转变为目标。我们认为，只要我们赚了足够的钱，我们就可以成为幸福的人，我们的日常问题就都能得到解决，我们就可以避免这样的恐惧：我们将在没有足够钱的情况下走到生命的尽头。

我们总是拖着不思考这些难以解决的问题，明日复明日。

如果我们不再推迟思考这些问题会怎样呢？

如果我们直面死亡的恐惧会怎样呢？

如果我们能定义“足够”的真正样子，以便能够清晰而又明确地追求这个目标，那又会如何？

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[1]D. Kahneman and A. Deaton “, High Income Improves Evaluation of Life but Not Emotional Well-Being,”Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 107, no. 38 (2010):16489-16493, doi: 10.1073/pnas.1011492107.

[2]A. T. Jebb, L. Tay, E. Diener, and S. Oishi “, Happiness, Income Satiation, and Turning Points around the World,”Nature Human Behaviour 2 (2018), 33-38.

[3]M. Killingsworth, “Experienced Well-Being Rises with Income, Even Above $75,000 Per Year,”PNAS 118, no. 4 (January 26, 2021): e2016976118, doi: 10.1073/pnas.2016976118.

[4]Lydia Saad,“The‘40 Hour’Work Week Is Actually Longer—by Seven Hours,”Gallup , August 29, 2014, https://news.gallup.com/poll/175286/hour-workweek-actually-longer-seven-hours.aspx.

[5]Megan Leonhardt, “Only 28% of Americans Plan to Max Out Their Vacation Days This Year,”CNBC Make It, April 27, 2019, https://www.cnbc.com/2019/04/26/only-28percent-of-americans-plan-to-max-out-their-vacation-days-this-year.html.

[6]Statista, “Americans Work Nights and Weekends the Most,” October 10, 2014, https://www. statista.com/chart/2812/americans-work-nights-and-weekends-the-most.

[7]Megan Henney,“Most American Workers Don’t Like Their Job, Study Finds,”Fox Business, October 24, 2019, https://www.foxbusiness.com/markets/american-job-satisfaction-gallup-poll.

[8]Northwestern Mutual, “Planning and Progress Study 2018,” March 19, 2018, https://news. northwesternmutual.com/planning-and-progress-2018.

[9]American Psychological Association “, American Psychological Association Survey Shows Money Stress Weighing on Americans’ Health Nationwide,” press release, February 2015, https://www. apa.org/news/press/releases/2015/02/money-stress.