价值和观念

价值[5]和观念体现于我们的精神生活中，是不可否认的存在，当我们面对生活中的困境时，需要解决问题，而价值和观念是我们解决问题的依据之一。

每个人形成的价值和观念都是独有的。比如，一个常常被父母忽略的孩子可能会形成这样一种价值感：我是卑微的，没有价值的，以及这样一个观念：我是不重要的。然而，作为一个人，特别是在幼小的时候，被养育者不重要地对待又是危险的，因为这意味着我们无法获得足够的照顾，所以，我们就会发展出一些行为去获得他人的关注，使得自己变得重要（解决问题）。

在上述例子中，在童年期被父母忽略对待的孩子，在成年期依旧使用“我是不重要的”这类观念来应对人际关系，他可能会讨好同事，在生活中做更多的贡献来取悦他人，他这样做的底层逻辑是，“我是不重要的”（观念），但是如果我为你做了很多，那么我就显得“很重要”，我就不会被你忽略了（解决问题）。这样做的结果是他可能忽略了自己的需要，因为他总是以他人为中心。一旦他想到要满足一下自己的需要，心里就会出现“你是自私的，这样做很危险，别人会不喜欢你”这类声音。于是，自己和自己的冲突就产生了：不满足自己，感到憋屈，满足自己，又感到恐惧，怎么做都不对。

他还可能在人际交往中与他人的观念产生冲突，比如，他和朋友一起吃饭，大多数时候，他都抢着结账。因为他觉得这样才是有价值的，符合他的价值和观念。但实际情况是，他的朋友的收入比他高，当他的朋友要结账时总是被他拒绝，长此以往，他的朋友也会感到不舒服，因此产生内疚感。而他在主动结账时并不舒服，让朋友结账，他也一样不舒服（冲突引起的情绪痛苦）。

在被忽略的环境中长大的人通常也很难接受来自他人的好意，无论是物质层面的东西还是精神层面的夸赞，都会令他们产生怀疑、拒绝等行为。如果你仔细琢磨这些看似“奇怪”的行为，你会发现它们几乎都与个人形成的价值和观念相关。

在本书后面的内容中，价值和观念将是很重要的元素，它们可以帮助你理解在冲突中，你是如何被自己的价值和观念影响的。