外遇的本质是什么？

外遇必须有性交吗？接吻算不算？吃个午饭算不算？3

我不想回答这些问题，因为说到底，你所看重的事情才是重要的。算不算不忠，这完全取决于你认同什么，或者你自以为认同什么。当你们的伴侣与第三者发生性关系时，无论是一夜情还是长期情感纠葛，几乎所有人都会有被伴侣背叛的感觉。然而，他们之间的其他亲密行为（比如拥抱、发送明显涉及性话题的邮件），也会让许多人感到被背叛，同时也一定会感受到威胁。五年前，我有个病人叫莎伦，她给前男友发了一张自己的半裸照，双方没有进一步动作，但她丈夫一直对此耿耿于怀。

这是本书第三版，我增写了一个章节，谈谈前两个版本中没有提及的对伴侣关系的种种挑战。本章将讲述向我咨询的病人的内心挣扎，以及我给出的具体治疗建议。