单步动作简单，重心转换平稳，当来球距离身体较近（不超过一步远）且转体需要的幅度不大时，球员可以使用单步移动到方便接球的位置。
以基本站姿站好，集中注意力，时刻注意来球动向。
以离球较远的那条腿为轴，前脚掌用力蹬地，转身，带动另一只脚向来球方向迈步，身体重心随之转移至移动脚上。
● 向其他方向移动
