轻疗愈4:敲出自控力
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那个在台上哭的家伙

首先,坦诚地说,无论在什么场合发生下述事件,我都会觉得有些尴尬。那就是,有时我会在台上哭泣。

我会泪眼婆娑,尤其当我讲到“敲击疗法基金会”在我的家乡康涅狄格州纽镇(Newtown Connecticut,桑迪胡克校园枪击案案发地点)帮助幸存者的时候。

我对着镜头哭泣,镜头后面有成千上万的观众。诚然,我觉得很不舒服,但我还是那样做了。我无法控制自己,因为那才是真正的我,而哭泣是我当时最真实的感情流露。

当我在镜头前哭泣时,人们走向我,感谢我展现出了自己脆弱的一面。通过我的分享,他们觉得自己的情感得到了共鸣。这种感觉很奇妙。我意识到,即便面对的是成千上万名素未谋面的陌生人,我也能够展现脆弱并得到支持。

尽管如此,我还是不喜欢它!

即使被关心和支持自己的人包围着,我也不想回忆起自己是如何在舞台上流泪的。这让我有点不舒服(我相信有一部分节目编排的就是“男人不会哭”之类的内容)。然而,当这一切结束的时候,我发现自我脆弱的流露帮助了自己和其他人(而且我知道,我需要通过更多的敲击让自己能够在台上真情流露!哈哈!)。

我分享这件事,就是想让大家知道,当你只局限在自己的世界里的时候,你会感到脆弱,这是很正常的现象。在多年甚至几十年间,我们会发现这种脆弱其实就是软弱,所以我们总是拒绝面对现实,我们宁愿用掩饰真相来抵制自己的脆弱。我们试着加快步伐、继续前进,从来没有给自己发现“污点”的机会,更没有机会去清理它们。

如果这让你觉得不舒服,你可以将这种不适感当作一颗北极星,告诉自己你正在朝着正确的方向前进。与其抗拒它,不如进入这种不舒服的状态,并相信在你前进和释放它的过程中,敲击会让你更加平和,同时也会收获更多的支持。