居家艾灸，先要掌握这些知识
9种常用的传统艾灸方法
将艾条的一端点燃，悬于腧穴或患处一定高度上，使热力较为温和地作用于施灸部位，称为悬起灸。悬起灸包括温和灸、回旋灸、雀啄灸，绝大多数疾病都可以用此法。温和灸多用于治疗慢性病，回旋灸和雀啄灸相对于温和灸更适于治疗急性病。
温和灸温阳祛寒，柔和持续
点燃艾条，置于施灸部位之上，距离皮肤2～3厘米，起初可以较接近皮肤，等到患者感觉太热时，再适当提高些，并固定在应灸之处，不要移动。灸时患者自觉有一股温热暖流，直达肌肤内部，有温热舒适感觉。施灸时，温热要保持均匀，不要时冷时热，更不要因过热而使患者皮肤灼热致痛。灸治时间每次15～20分钟。
用拇指、食指、中指三指夹持住艾条，固定在施灸部位上方，感觉温热不烫为宜，不要移动。
回旋灸祛风除湿，散寒止痛
点燃艾条，对着施灸部位，调节好距离以后，使艾火沿着皮肤表面往复回旋移动，在较大范围内给患者一种舒适温和的刺激。每次灸治时间的长短，可视需要而定。
在施灸部位上方水平转圈，不能忽远忽近。
雀啄灸活血通络，温经止痛
点燃艾条，对着施灸部位，使之接近皮肤，待有温热感后，再提高，一起一落，往返动作，如鸟之啄食。灸治时间短一些，一般5～10分钟，此法有兴奋作用。雀啄灸的热感要强于其他悬灸法，所以适用于急症和比较顽固的病症。
艾条对准施灸部位，一起一落，往返动作。
手工或器具将艾绒制成圆锥状称之为艾炷，将艾炷置于穴位或病变部位上，点燃施灸的方法称为艾炷灸。每燃1个艾炷称为灸1壮。艾炷灸分为直接灸和间接灸，直接灸分为瘢痕灸和无瘢痕灸，间接灸分为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子（饼）灸。
化脓直接灸祛寒祛湿
化脓直接灸是由施灸后局部化脓而得名，又叫瘢痕灸、打脓灸。化脓直接灸可见于《针灸甲乙经》，在唐宋时期非常盛行。
将艾炷直接放在穴位上施灸，待艾火燃至底部，可用镊子压熄再另换艾炷。当艾炷燃着时不要用口吹艾，以免冷热不均，应保持火力。换艾炷时，用消毒棉签轻轻将艾灰扫净，切忌强力抹扫，以免损伤皮肤。灸至预定壮数后（通常为5或7壮），用消毒纱布盖好灸处，然后用胶布封紧，以防感染。通常灸后局部起一小水疱，在3～5天后施灸处开始化脓，1～2天后结痂，痂脱落后留有瘢痕。故此法又称瘢痕灸，多用于背部或四肢穴位，禁用于面部。
让艾炷直接在施灸部位燃烧，能使艾的温热之气毫无保留地渗入肌肤，循行于经络之间。
非化脓直接灸避免留瘢痕
灸前在施灸部位皮肤涂少许油膏，然后将艾炷直接放于穴位上，用火点燃艾炷顶端直到患者有灼热感觉，至患者不能忍受时，压灭或以镊子除去艾炷。灸治完毕后，也可用油剂涂抹所灸部位以保护皮肤。
这种灸法，由于灸后不引起化脓，故称为非化脓直接灸。凡宜用灸法治疗的疾病，都可以使用这种灸法，除规定禁灸部位外，其他部位都可以施行。
施灸时以局部皮肤发红为度，艾灸前后要涂少许油膏以保护肌肤。
隔姜灸让温暖透进骨子里
隔姜灸就是在皮肤和艾炷之间隔以姜片而施灸的一种方法。把生姜切成0.3～0.5厘米厚的薄片，用牙签扎几个小孔，贴在穴位上，然后把艾炷置于姜片上燃烧，每次以灸至局部皮肤轻度潮红为度。本法多用于虚寒病症，如因寒所致的呕吐、腹痛、虚寒腹泻、关节疼痛等症。
将生姜切成0.3～0.5厘米厚的薄片放在穴位上，然后将艾炷放在上面燃烧。
隔附子（饼）灸补阳气更佳
隔附子（饼）灸是一种在皮肤和艾炷之间隔以中药附子而施灸的一种灸法。隔附子（饼）灸时，取生附子末，用水或酒调匀搓成饼状，约1厘米厚覆盖于患处，并置艾炷于附子饼上施灸，以灸至微热为度。注意不要使患者感觉太痛，只要施灸后皮肤微呈红色即可。附子性温，大热，味辛，有温脾壮肾，培补命门的作用，故隔附子灸主治阳痿、早泄或疱疡久溃不敛，宫寒不孕，阴性痛疽等阳气不足之症。
取生附子末，用酒或水调匀搓成约1厘米厚的饼状，再将艾炷放置其上燃烧。
隔盐灸温中散寒，止痛止泻
隔盐灸，是在肚脐中央凹下处用细盐填满，并在盐上放艾炷施灸。如脐不凹陷或反突出者，用水调面粉，搓成条状围在脐旁四周，再将盐放入面圈内施灸。隔盐灸有回阳救逆的功效，多用于泌尿生殖系统及消化系统疾病，如痛经、尿失禁、尿潴留、胃痛、腹痛、腹泻、呃逆、呕吐等。
用细盐将肚脐填满，上面再放艾炷燃烧。
隔蒜灸治疗痈疽更有效
隔蒜灸，又称蒜钱灸，是用蒜作为间隔物施灸的一种灸法。将大蒜切成约0.5厘米厚的薄片，铺在穴位上，把艾炷放在蒜片上施灸，灸3壮另换蒜片。
疮疡需要大面积施灸者，可以将蒜头捣烂，铺贴于皮肤上施灸，此法多用于疮疡痈疽，有散结排毒的作用。灸时将艾炷置于疮头上施灸，如阴疮漫肿无头（中医名，即疮疡初起，周围都肿起来了，但还没有冒尖化脓）者，则先用湿纸覆于疮上，择其先干处施灸。
将约0.5厘米厚的蒜片铺在穴位上，把艾炷放在蒜片上施灸。
如何挑选名目繁多的艾灸盒
艾灸盒为盛放艾灸的器材，因携带方便、便于存放、体积小而很受欢迎。
艾灸盒按其孔数可分为单孔艾灸盒、双孔艾灸盒、三孔艾灸盒、六孔艾灸盒；也可按施灸部位分为腰部艾灸盒、腿部艾灸盒、背部艾灸盒、腹部艾灸盒等。应根据艾灸部位和操作环境选择适当的艾灸盒，希望可以随时随地艾灸且不影响工作活动的人可选择随身灸，以卧位灸腹部或腰背部为主的人可选用陶制或木制艾灸盒。
小巧轻便随身灸，哪里不舒服灸哪里
随身灸随时随地都能进行艾灸，专为出行设计，方便易携，可温经通络，祛寒通便，对女性痛经、身受风寒等特别适用。随身灸还集防病治病和美容养颜于一体，操作简单，安全又方便。
随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。
要经常清除灸盒内的艾灰，以保持清洁。
使用时，将艾条插入艾灸盒内固定支架点燃，再将艾灸盒盖上并旋转锁定，然后调节出风口，以控制温度的高低，随后将艾灸盒置入保温袋中，用松紧带固定在患处。
介绍几款日韩灸具
韩国产
（1）陶土烧制而成的灸具。分上下两个部分，主要用于胸腹部腧穴的施灸，可以使用艾炷或艾绒。
韩国产
（2）木质结构，内置陶瓷孔状结构的一种灸具。外周为钢丝结构，可以调节艾炷的燃烧高度，底座宽大，可用于关节等部位的施灸。
日本产
（3）不锈钢灸具。网孔大小一致，密度均匀，材质优良耐烧。可放置艾条或艾绒，施灸面积大，保温效果好。