问题5：妈妈出差，孩子又哭又闹不让走怎么办？

儿子6岁，上一年级，妈妈的工作需要每个月都出差几天。从小到大，每次妈妈出差孩子都又哭又闹，死活不让妈妈走，好像生离死别似的。本以为上学了，长大了，应该好一些了。可没想到这种现象更加严重了，弄得妈妈一点办法也没有，只好让奶奶或其他人拉着他，强行离开。有的时候，还会趁孩子睡着，偷偷走掉。

【问题解析】

从上述的介绍看，当妈妈要出差离开时，孩子产生了严重的焦虑情绪。这样的情况有很多，不光是出差，有的孩子平时也特别黏妈妈。妈妈把他送到营地去锻炼，可孩子晚上想妈妈哭闹，经常就被提前接回家；还有的孩子没法上学，每天早上，妈妈好说歹说送到学校门口，却哭着不进去，连正常的学习也保证不了。

为什么会出现这样的问题呢？我认为，可能与三岁以前，母亲和孩子没有处理好分离有关。如果孩子分离焦虑的情绪过于强烈，即使年龄更大一些，也同样会出现这种现象。

怎样做才能处理好分离焦虑的情绪呢？其实，我们每个人从出生那一刻起，都自带原始分离焦虑，孩子离开妈妈的子宫出生就必然会产生分离焦虑。因此，我们提倡孩子出生的1年内，妈妈最好24小时不离开孩子的视线。只要孩子有需要，就尽力马上满足。这样，孩子的基本安全感才会建立起来，对外部世界才有了最基本的信任。

当然，这也只是理想状态。事实上，即使妈妈使出全身的力气，也不可能全部按需满足。随着孩子渐渐长大，“养育环境失败”的情况也越来越多。比如：孩子饿了大哭，可妈妈正在做饭，不能马上喂奶；孩子需要抱抱，可妈妈上班还没有回家……为了让自己适应现实，孩子会逐渐发展出“自我安慰机制”，比如吃手，或者用有妈妈味道的东西替代妈妈等，这是孩子心理健康发展的过程。从养育环境的绝对满足，到适当失败，孩子通过自我探索和使用“过渡客体”，不仅提高耐受焦虑情绪的能力，还发展出“自发创造性”。

但如果孩子刚出生，妈妈比较焦虑，或者不能在孩子身边全心照顾，孩子没有体验过养育环境绝对满足，长大一些，妈妈还不允许他们用吃手、闻被角等方式缓解焦虑，孩子就容易处于原始焦虑的痛苦状态，很难控制情绪。

前面说到的妈妈，她看见孩子哭得烦，就让家人拉走孩子，强硬地离开，或者偷偷溜走，这些都是不正确的方式。这是因为，情绪是会传染的。孩子哭闹，妈妈无法承载他的情绪，“眼不见心不烦”，就会选择“扔掉孩子”的办法。这种做法更加剧了孩子的恐惧，他被动地失去妈妈，却又不知道妈妈什么时候再次出现。失去掌控感的孩子会陷入情绪崩溃的局面。下次，他会担心妈妈再次消失，情绪愈加强烈，坚决不放手。因此，这种逃跑、回避，或者教育孩子“你要坚强”的办法，往往都是无效的，甚至还会加深孩子的焦虑情绪，形成恶性循环。

因此，面对这样的孩子，妈妈还是要尽力弥补情感陪伴的缺失，找机会多跟他在一起。即使真要离开，也要直面孩子的情绪。比如：跟他说清楚自己去哪里，走几天，什么时候就回来了；提前给孩子做个日历，让孩子看着日子等待妈妈；还可以让孩子选择随身物件替代妈妈……虽然依然不愿妈妈离开，但是这些方法至少令孩子感觉还能掌控“妈妈什么时候回来”，他也会安心很多。

举个例子，有一次在营地，一个孩子因为想妈妈哭了。老师并没有回避孩子的情绪，也没有教育他“要勇敢坚强”，而是跟孩子一起给妈妈打电话，让孩子感受到，妈妈虽然人不在这里，但她并没有消失。而后，老师陪孩子躺在床上，拍着她的身体，有意识地跟孩子谈论妈妈：“妈妈平时是怎么哄你睡觉的？你教教我，我也这样做。”孩子边哭边和老师回忆着妈妈，内心的焦虑情绪得到安抚，很快就睡着了。

对话演练

妈妈：宝贝，妈妈明天要出差了。

孩子：哇——我不许妈妈走，你不能走。

妈妈：哎哟，看宝贝哭的多伤心。妈妈离开你，心里也是好不舍呀，我都想哭出来了。

孩子：妈妈，那你别走了吧！

妈妈：我也好想留在你身边，可努力过了，工作还是不允许啊！不过，这次本来是出差5天，妈妈争取到3天就回来呢！

孩子：真的吗？那太好了！可是，3天，我还是不想让你走……

妈妈：你看，妈妈给你准备了一个日历表，从周一到周三，妈妈走三天。你跟爸爸在家里。你监督爸爸每天早上送你上学，一共送3次，到第三天晚上放学的时候，你一出校门就能看到妈妈了。

孩子：好，爸爸送我一次，我就做个记号。可是，你不在的时候，我还是想你怎么办呢？

妈妈：要是晚上在家，你想妈妈的时候随时给妈妈打视频电话。如果是在学校，不方便打电话，你可以从家里选一个东西代表妈妈，随时带在身上。想妈妈的时候拿出来看看，妈妈也能感应到呢！

孩子：那我想想。对了，这支笔是你上次出差买给我的，我就把它放在铅笔盒里，想你的时候就看看它。

妈妈：这个主意好！只要写字，你就把“妈妈笔”拿出来，握在手里，妈妈就跑不掉了。我还有个主意，明天早上，你早点起床送妈妈，妈妈在你的手心亲一下。这样，你就能把妈妈的爱攥在手里了。下课的时候，也能随时打开手心，感受到妈妈。

孩子：妈妈，你的主意也很好！明天你出差吧，我们过三天就能见面啦！

SEL方法

妈妈要离开，但孩子很焦虑时：

1.接纳和包容孩子的焦虑情绪。

2.告知孩子妈妈离开和回来的准确时间。

3.找一个“妈妈替代物”，讨论使用方法。

4.提前几天开始讨论。

当然，每个孩子的情况都不一样。但一个基本原则就是，孩子对妈妈的依赖是因为心理不安全导致的。如果每次都能用以上的方法赋予他掌控感，这种问题就会逐渐减轻，至少不会加深。如果妈妈预判，分离的时候情况会比较严重，就要再提前几天，每天跟孩子来探讨这个问题。甚至多想一些“掌控妈妈”的办法，帮助孩子。但无论如何也不能强硬执行，否则，孩子好容易建立的一点信任就会再次丧失，孩子会更加不相信妈妈，变本加厉地依赖妈妈。

问题延伸

还要提醒的是，平时妈妈也可以经常跟孩子玩“捉迷藏”的游戏，妈妈藏起来，让孩子来找。故意让孩子找到时，告诉他：“妈妈又被你抓到了。看来妈妈跑到哪里都逃不出你的手掌啊！”用这样的语言帮孩子建构一个认知——“即使妈妈不在，她也逃不出我的手掌。妈妈永远都在我的掌控中。”随着孩子长大，“妈妈在心里”的安全感已经夯实，就是他们要远走高飞的时候了。世界上最伟大的爱是母爱，因为母爱从一开始就在为孩子离开妈妈做准备！