问题4：孩子一直都很乖，很听话，好不好？

家长们聚在一起，一说到自己家的孩子爱发脾气，就感到发愁。但也有的家长此时会非常自豪地表达：“看我家孩子，从小到大从没发过脾气，现在上了小学，在学校是听话的好学生，在家里也是懂事的乖孩子，一点都不给家长添乱。”往往这时，其他家长都禁不住表示羡慕，赞扬这个省心的好孩子。

【问题解析】

俗话说，“孩子的脸六月天，说变就变。”像案例中这个从来不变脸的“好孩子”，真的值得鼓励吗？大家都看过美国动画电影《头脑特攻队》吧。里面讲述了一个小女孩莱利的故事，在经历了搬家、转学等一系列的事情后，莱利变得郁郁寡欢。为了让她快乐起来，头脑中的情绪小人“乐乐”想占据大脑操控台，不允许其他情绪“干扰”她，尤其是不让“忧忧”靠近大脑操控台。但是这些努力仿佛都是徒劳。“乐乐”越讨厌“忧忧”，莱利越高兴不起来，大脑中构建的世界逐渐崩塌。直到有一天，莱利终于离家出走了，“忧忧”才回到大脑操控台。那些童年的美好回忆突然浮现在莱利的脑海中，莱利大哭了起来，当伤心的情绪被允许和接纳的那一刻，女孩的世界终于再一次光明起来。

这个故事告诉我们，一直都没有情绪的乖孩子，或者始终都保持快乐的“阳光孩子”，这可能只是一种“假象”。他们表面看起来风平浪静，内心却可能是暗潮汹涌。原因很简单，就是因为各种情绪都是人类大脑的必然产物。无论是喜还是怒、哀、惧，都伴随大脑的演化一直存在着，并发挥着重要的作用。忽视了它们的作用，不允许多种情绪同时存在，就违背了人类发展的规律，必然会出现心理问题。那么，喜、怒、哀、惧的情绪对生命有什么意义呢？

“喜”，是人类动力的源头。想想看，当你做一件感到高兴的事，会怎样？孩子玩乐高的时候特别高兴，他就会一直想玩下去；跳舞的时候很开心，他就会想当个舞蹈家；喜欢谁，就会愿意付出时间和精力与他（她）相处。反之，不喜欢的事情则做得很没劲，没有动力继续下去。很多人的拖延就是缺乏动力造成的。

“怒”，表达边界。比如：有人不经同意就拿走自己的东西；孩子没有按照妈妈的要求完成计划；被人用言语谩骂，甚至对我们的身体进行攻击……这些行为会让我们生气发怒。这是因为对方侵犯了我们能够承受的范围，侵入了自己的边界。在人与人交往的过程中，只有互相尊重边界，才能更容易和睦相处。如果不能适时的表达“怒”，他人就会不断侵犯自己的边界，人就失去了自尊与平等。

“哀”，获得成长。在现实世界中，没有任何人可以“心想事成”“十全十美”，这往往是人类美好的愿望。面对生活中的“失去”和“得不到”，悲哀是向它们告别的方式。当我们可以痛痛快快的大哭一场时，才能放下完美的期待，向现实妥协，去更好地适应环境，生存下去。这就是成长的过程，也是成熟的过程。不能够悲哀的人，就不能在释放中获得成长的力量。

“惧”，保护安全。不管对事物，还是对人，害怕的情绪可以帮助我们规避可能带来的风险，保证人身的安全。

如果说任何情绪都有着如此重要的作用，那么人类就不可能没有情绪。表面的平静，很有可能隐藏着危机。在心理学临床上，有些孩子像电影中的女孩一样，青春期集中爆发，出现极端行为；有些孩子则由于长期压抑情绪，出现抑郁、强迫等心理问题，甚至还会产生抽动等躯体症状。

因此，我们建议家长不要以孩子“没有情绪”“听话”为骄傲，更不要用夸奖强化孩子的这些行为。正确的做法是，家长要允许孩子有任何情绪的表达，越能够大胆表达情绪的孩子，对身体和心理发育越有好处。对于不善于表达情绪的孩子，家长反而要鼓励他们宣泄情绪。甚至，家长可以主动成为孩子情绪的“垃圾桶”，让孩子在安全的环境中表达任何情绪。

对话演练

妈妈：宝贝，因为昨天9点没有写完作业，爸爸狠狠批评了你。你是不是很委屈呢？

孩子：没事的，妈妈，爸爸批评我是对的，是我做得不好。

妈妈：那咱们想一想，要是你的玩具小熊听到爸爸这样批评它，会是什么感受呢？

孩子：也可能是伤心吧。

妈妈：我猜还可能是害怕，或者委屈。

孩子：妈妈，我昨天好像也挺害怕的，吓得我都不敢说话。

妈妈：妈妈也看出来了。你要是感到害怕，就大声地哭出来，告诉妈妈也行，不要憋在心里。

孩子：可是，爸爸说不要动不动就哭，爱哭鼻子不是好孩子。

妈妈：喜怒哀惧是每个人都会有的正常情绪，特别是一些让你不舒服的情绪，如果不允许它跑出来，它们就会像管道里的淤泥一样，积攒在你的心里。等哪天实在憋不住了，一股脑地喷出来，这样会让你更难受。所以，妈妈希望你能想发脾气的时候就发，伤心了就哭，害怕了就来找妈妈保护你。你依然是我们心中的好孩子。

孩子：可是小明前天上课的时候跟老师发脾气，老师就请了家长，狠狠地批评了他呢！

妈妈：这并不能说明小明是坏孩子，只是他发脾气没有找对时间和场合而已。妈妈告诉你，你有情绪的时候，要是感到有些地方不安全，你就来找妈妈，妈妈随时都是你的情绪垃圾桶，好吗？

孩子：好，谢谢妈妈。

SEL方法

情绪的意义：“喜”产生动力，“怒”划定边界，“哀”学会放下，“惧”保护自己。

面对不会表达情绪的孩子：

1.允许他的各种情绪。

2.鼓励他用任何方式表达情绪。

3.给他的情绪做坚强后盾。

每个人强憋着情绪，都会感到很累，更何况是孩子。当给堵满了淤泥的情绪管道打开一个出口，那些不舒服的情绪就有流动和倾泻的机会了。管理情绪不是压抑情绪，而是允许各种情绪在身体里流动。情绪是孩子内心的声音，他们的情绪被看见，被允许，才能让他们脱去伪装的面具，做真实的自己。

问题延伸

还要提醒家长朋友的是，成人在成长道路上也有可能曾经压抑了很多情绪，要想学习理解孩子的情绪，家长首先要允许自己的情绪。如果每次发完脾气，您都会伴有自责、内疚、后悔，就说明您并没有理解和允许自己的情绪。有的家长容易将自己积累的情绪宣泄给孩子，这也是很正常的事情。只是我们需要多一份觉察，知道自己的情绪被孩子所承载。在您发完脾气后，别忘记跟孩子说声谢谢，感谢他为您的情绪做了一次“垃圾桶”。