问题3：家里养的小动物死了，孩子很伤心怎么办？

女孩10岁，精心养了一年的小仓鼠生病死了，她因此伤心不止。不论妈妈怎么劝说，就是哭得停不下来，哭着喊着要这只小仓鼠回来。她妈妈后悔不已，说：“还不如瞒着不告诉她呢！这么没完没了地哭下去可怎么办呀？”

【问题解析】

家长往往会有这样的心态，看到孩子伤心，自己也感到很不舒服。因此，恨不得让她马上好起来。甚至有的家长根本不告诉孩子，偷偷处理掉宠物的尸体。等孩子问的时候要么说“不知道”，要么干脆偷偷换一只长得比较像的，欺骗孩子。电影《狗十三》就有这样的片段。一个青春期女孩的小狗走丢了，家人为了不让他伤心，就买了一条模样差不多的狗，欺骗她小狗找回来了。但女孩一眼就认出这不是自己的小狗，无论怎么询问，家人都死不承认。女孩每天惶恐不安，家人还自以为是，觉得这样做是在为孩子好。

其实，家长希望孩子每天都开心快乐，是可以理解的。但无论我们有多么美好的愿望，现实却总也避免不了大大小小的遗憾。比如：丢了心爱的东西，家人或朋友离我们而去，想要做的事情没能成功，想要达成的心愿不能达成……这些遗憾伴随着每个人的成长。仔细体会这些事件，它们都有一个共同的特点，就是“丧失”。要么是已经有的后来失去，要么是想得到而得不到。“丧失”引发的伤心情绪让每个人都很不舒服。那为什么伤心难过还会随着演化，保留在人类的情绪中呢？它对于人类到底有什么意义呢？

从心理发展的角度讲，刚出生的婴儿内心是拥有全能感的。他们生活在自我幻想的世界中，想象着自己无所不能。随着慢慢地长大，婴儿逐渐发现，现实并不能满足自己任何的需求，肚子饿了不能马上吃到奶；想让妈妈抱，妈妈却还没有下班回家；喜欢的玩具不小心丢掉再也找不回来；好朋友生气不和自己玩了……每次丧失的体验，都让他们从想象世界向现实迈进了一步，似乎又看清了真实世界的一个角落。丧失是痛苦的，不能满足需要是令人无法接受的，但这又是孩子走向现实世界，获得成长必须要经历的。于是，伤心难过的情绪帮我们向美好的幻想告别，眼泪帮助我们释放掉“想要却得不到”所积累的大量能量。面对丧失，如果可以有机会痛痛快快地大哭一场，认认真真的向“得不到”说声再见，才能做到真正放下，轻装大步朝前走。这便是成长。就像一篇文章，画了句号才算结束，然后才能开始新的篇章。但是如果文章的后面总是省略号，对每个读者来说充满未知，又怎能轻松放下，怎能重新开始新的篇章呢？因此，伤心难过的意义在于，让人类在向现实妥协的过程中获得成长的动力，逐渐成为更加成熟的社会人。

孩子内心成长的力量，就是从小在一次次真正的伤心和告别中练就的。失去了一支笔、想吃冰激凌没有被允许、争取当班干部但却落选了……俗话说：宰相肚里能撑船。没有坎坷的经历，没有无数次放下和妥协，哪可能有如此大的胸怀呀！

由此，作为家长要允许孩子伤心。不仅引导孩子表达出伤心，还要陪伴孩子一起回想引发伤心的事件，并用恰当的仪式帮孩子画上“句号”。

对话演练

妈妈：宝贝，妈妈要告诉你一件伤心的事：你的小仓鼠今天得病死了。

孩子：什么？死了？为什么会这样？哇——

妈妈：宝贝，妈妈知道你听到这个消息一定会伤心。你每天放学第一件事就是来看小仓鼠，一直细心照料着它。想起这些画面，妈妈也感到格外伤心。

孩子：是的，小仓鼠是我的好朋友，我每天放学最惦记的就是它。我们还经常一起玩。

妈妈：是啊！一看见小仓鼠，你就总是咯咯笑个不停。小仓鼠也好像把你当成伙伴了，瞪着大眼睛看着你，等你给它喂食。

孩子：可是，妈妈，小仓鼠回不来了。我再也不能给它喂食了，它会很想念我的。哇——

妈妈：是啊，小仓鼠的寿命没有人这么长，它不可能一直陪伴着你。不过，死去的小仓鼠一定感到很幸福，因为有你一直爱着它呢。

孩子：可是，妈妈，我还是舍不得它，我想念它的时候怎么办？

妈妈：这样吧，我们找个盒子，把小仓鼠放在里面。找个没有人打扰的地方把它埋在土里，在土上种朵小花。平时太阳公公、风婆婆都会照顾它，你想它的时候也可以去看望它，好吗？

孩子：好，我去找盒子……妈妈小心，慢慢把仓鼠放进去。我还要找个小铲子，挖个坑……慢点，别碰到小仓鼠。

妈妈：好啊！妈妈帮助你。……看，我们已经把小仓鼠安顿好了，你满意吗？

孩子：满意。我还要给它写个墓碑：爱鼠之墓。它会永远记得和我在一起的日子的。

妈妈：时候不早了，我们该和小仓鼠说再见了。你什么时候想念它，随时来看望它。

孩子：小仓鼠，再见了，我会想念你的。

SEL方法

小仓鼠死了，家长跟孩子完成伤心的过程：

1.坦然面对。直接告诉孩子小仓鼠已经死去这件事，承认和允许伤心的情绪产生。

2.回忆过去。与孩子回忆小仓鼠和他在一起的美好时光，帮孩子把伤心从潜意识提取出来，从意识上看到现实。

3.告别仪式。用埋葬小仓鼠的仪式，帮孩子为这件伤心事件画上“句号”，完成对小仓鼠的道别，真正地放下。

孩子在经历丧失时，心里往往是不愿意接受的。家长的允许、陪伴，特别是一起回忆和小仓鼠经历过的美好时光，都能帮孩子唤起美好记忆，避免了无意识的压抑情绪。举行正式的告别仪式，会帮助孩子在心里建立寄托，在现实中接受事实。

问题延伸

给大家再介绍一些“与伤心共处”的方法：把伤心的事写在纸上；给信任的人讲自己的伤心事；什么也不说，什么也不做，陪伴伤心待一会儿；想哭就哭出来……值得注意的是，小仓鼠死去这样的事，家长还比较容易处理，但有一些大的丧失，家长自己也很难从伤心的情绪中走出来。这时，家长也要多一份觉察，先用我们介绍的方法面对自己的伤心，照顾好自己的情绪，才有能力帮孩子处理。