第1章　从任性到自愿

你有办法养育出既自由又有责任感的孩子。

一个绝妙的女人住在鞋里，

她的孩子成群，

她抱他们，

她轻摇他们，

她把他们放在床上安顿好，

“我爱你们，我爱你们。”她说道。

你是否知道，为了让我的孩子穿好衣服（或者做家庭作业，或者打扫自己的房间），我试过一切可能的办法，然后难过地告诉自己“还是算了吧”。你在惩罚过孩子之后，是否曾为自己竟然做出发誓绝不可以做的行为而感到内疚过？你曾向自己保证过要经常锻炼身体，注意饮食健康，或者多花一些时间与所爱的人相处，却发现这些自己许下的诺言很难做到？在那之后，你是放弃了，还是感到内疚呢？

我写本书的目的是帮助你从此改变你的行为，因为只有家长自己先学会自律，才能成功地指导孩子的行为。我会阐明为什么自我控制和自律使家长明白要管教好孩子家长应该如何做。^[1]

如果我让你教授核物理课程，你能做好吗？或许不能。你能教他人你不知道的东西吗？

然而，我们经常要求孩子学会我们自己都欠缺的技能。我们要求孩子按照我们说的去做，而不是按照我们做的去做。家长对孩子喊道：“回你的房间里待着去，等到你头脑清醒再出来。”两个学龄前儿童正在争抢玩具，母亲把玩具一把抢过来，说：“你们明明知道不应该和朋友抢玩具。现在，这个玩具归我了！”丈夫和妻子吵架，在争执中谩骂对方并且使用一走了之的方法处理问题。然后，他们要求孩子通过讨论平静地化解冲突。我们的情商高不到哪里去，无论我们是否承认这一点，孩子会遗传我们糟糕的情商。

对我们大多数人来说，始终处在自我控制之中意味着重大的改变。这本书的主旨是：学习改变我们自己的行为和孩子的行为，从而使家长和孩子更为亲密，无惧矛盾，并化解冲突，享受生活。一旦你亲身为孩子树立起自我控制的榜样，那么孩子会表现出你从未想象到的自我控制水平。令人雀跃的惊喜等你开启。

一旦你亲身为孩子树立起自我控制的榜样，那么孩子会表现出你从未想象到的自我控制水平。令人雀跃的惊喜等你开启。

想象有一次你告诉孩子去洗澡——孩子真的马上就去做了！想象你向自己许诺要克服东西混乱的问题，或者不为此而烦恼——你真的实现了诺言。这本书会帮助你把这些可能变成现实，并帮助你实现更多目标。

本书能够帮助你成为你想要孩子仿效的楷模，会使家长自律，并使家长教养子女的技巧达到更高的水平。家长会学会如何用定规矩和警告孩子后果之外的方法来管教孩子，以及如何创造一个充满健康良好的关系而且孩子自愿合作的家。

这听起来不可能吗？修正版的儿歌《鹅妈妈》（在本章开篇出现过）中饱含着启示。如果你想要孩子改变，那么你必须开始改变，成为一个非常慈爱的成年人。你必须关注你想要发生的事情，而非你不想要发生的事情。你必须依靠爱而非害怕来激励自己和孩子，当你学会爱自己的时候，你就做好了教导孩子爱自己并且相互友爱的准备。

这首修正版的儿歌和原版的儿歌大相径庭，原版是这样的：

一个年老的女人住在鞋里，

她的孩子成群，

她不知所措。

她给他们肉汤喝，

却没给他们配面包，

她严厉地责打他们，

然后把他们放在床上安顿好。

你是否曾像鹅妈妈那样操控过自己的孩子呢？（“如果你在我购物时乖乖的，那么我就带你去麦当劳。”）你是否曾在自己绝望的时候打过孩子呢？在不知如何处理时，你是否曾让孩子回房间去待着，或者让孩子去面壁思过呢？在与孩子冲突不断，熬过一天之后，你经常感到自己像是儿歌中“年老的女人”（或者年老的爸爸）吗？家真的让人感到像是一只鞋带太紧、挤脚的鞋子。

如果你知道要做什么，那么明天你会有何感觉？当孩子闹矛盾的时候，你能教他们如何解决矛盾，而不是扮演“坏警察”的角色。当孩子拒绝打扫房间的时候，你能帮助他们卸下抵抗，转向合作，而不是采用唠叨、惩罚或者亲自去做的方式。当孩子失去控制的时候，你知道如何帮助他们平静下来，调整好自己，而不是对着孩子大吼大叫。想象你清楚地知道该如何去做！

[1] 对于我所使用的代词的注释：我不想在全书中都用“他”来代指孩子，但是用“他或者她”又颇为别扭。我逐章使用男性的代词和女性的代词。在第1章中我使用“他”，在第2章中使用“她”，依次类推。