更新时间：2021-05-13 17:19:42
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译者序
致谢
第1章 从任性到自愿
时代已经改变了，因此我们也必须改变
管教和教导是同样的行为
爱的指导：更好的方式
你在教孩子些什么
从害怕到爱的旅程
依赖害怕造成的身心代价
主动选择vs.被迫顺从
所想即所得
以爱为基础的管教方式教给孩子的价值观
便捷的解决方法
不良行为在孩子发展中的作用
感谢不良行为
管教是一生的旅程，而非一项技术。开心点儿吧！
第2章 自我控制的7种力量
什么是自我控制
自我控制的7种力量
第3章 7种基本管教技巧
7种基本管教技巧
7种基本管教技巧及其所教的价值
创建一个成功的循环
剖析“需要管教的时刻”
7种管教技巧如何与需要管教时刻的解剖结构契合
说说“要是……”
先管教你自己，再管教你的孩子
第4章 坚决：明确拒绝
被动攻击：一种全国流行病
阻碍坚决的障碍
自我意识：礼貌和尊重
你是被动的、咄咄逼人的还是坚决的人
当年幼的孩子将害怕的情况转变为游戏时：使用坚决的技巧
使用坚决的指令给孩子可用的信息
抬起头来！帮孩子把注意力转向你
你做到了坚决，孩子却依然不为所动
用坚决的方式消解怒气
当孩子撒泼的时候：使用“我-信息”
“他打我！”：把坚决教给孩子
打小报告：教导的绝佳机会
如何教导打小报告的孩子
对婴儿该怎么办呢
当下即是最佳时机
第5章 选择：建立自尊，培养意志力
“指责的游戏”
重拾家长的力量：做出自己的选择
“双赢”管教：给孩子两个积极的选项
虚假的选择
给孩子适合其年龄的选择
提出两个积极选项的步骤
熟能生巧
“要是”
选择和自尊
帮助那些做决定有困难的孩子
练习自由意志的力量
第6章 鼓励：尊重孩子，孩子也尊重你
对待自己的方式也是对待他人的方式
营造鼓励的环境
称赞有可能令人气馁吗
如何给孩子健康的鼓励
关注，而非评判
关注对神经系统的益处
学习关注
你照亮何处
说“请”和“谢谢”怎么样
在艰难的时期鼓励孩子：心存信念
用奖励替代鼓励
奖励的副作用
表达欣赏、爱和自豪感
绝不要说“做得好”？
平衡给予和接受的流动
第7章 积极的意图：将抗拒转化为合作
为什么孩子非要说“不”
追究责任点燃战火
意图真实存在，而且意图是强有力的沟通工具
是我们构想的
无条件的爱的秘密
积极正面意图的力量
将积极正面意图归于年幼孩子的行为
将积极正面意图归于孩子所说的话
通过重新定向化解冲突：减少冲动
发现积极正面意图，激发人们最好的一面
共情：积极正面意图的强力伙伴
第8章 共情：应对闹脾气
共情的技巧
你在孩子心烦气躁时如何做出反应
首先感受自己的情感
情绪教练：看、感受、听
共情有益于梳理大脑
你的意图至关重要：关键是接受
愤怒：最难反映的情绪
整合在一起：处理闹脾气
