推荐序2

埃里克·罗宾斯

（Eric Robins，医学博士）

敲击坏情绪，做自己的疼痛疗愈专家

多年以来，作为一名注册泌尿科医师兼疼痛专家，我以能治疗各种“不可能治好”的慢性疼痛而在医疗圈小有名气。例如，有位50岁的病人在被慢性疼痛折磨多年而求助无门的情况下找到我；另一位病人，她才33岁，却因疼痛几乎无法走路；还有一位41岁的女士，因为遭受着剧烈的神经痛，仅日常生活的基本自理活动都能耗尽她所有的时间和精力。

这些病人都是抱着极其渺茫的希望来到我的办公室，但他们走出去的时候，身上的疼痛感都会有很大程度的减轻，甚至神奇消失。在接下来的几周或几个月里，他们的身体或许还会轻微地疼痛，但最终，疼痛会完全被治愈。

如果不是借助情绪释放疗法，我永远也无法帮到这些人（除了以上几位，来求医的其他病人不计其数）。我之所以敢底气十足地这样说，是因为日常工作中，我无数次地使用了这种方法。在过去的15年里，我见证了情绪释放疗法带来的不可思议的效果。而且，不止我一个人这样觉得。相比那些不采用情绪释放疗法的医生，采用这种疗法的医生就相当于在下国际象棋，而对方却在下五子棋。

那么，为什么在缓解疼痛方面，敲击能有如此神奇的功效呢？正如我意识到的那样，慢性疼痛往往与尚未解决的情绪问题有关。这一点得到了许多现代医学著作的论据支持。我们知道，生理性的疼痛是真实可感的，而得不到缓解的负面情绪所触发的心理机制又会加重疼痛并延长疼痛周期。这些负面情绪可能源于你很久以前的某段经历或者你最近的情绪波动。下面，让我详细解释一下。

在心理层面上，存在着两种与慢性疼痛有关的典型反应。第一种是慢性紧张与肌肉抽搐。随着肌肉的紧张收缩，肌肉组织内部开始供血不足，含氧量开始降低，疼痛由此产生。第二种是神经的超敏反应⁽¹⁾。当人们处在慢性的“战斗还是逃跑”状态⁽²⁾时，会释放出压力荷尔蒙，这种荷尔蒙会对我们的敏化神经造成巨大影响。当这些神经被敏化⁽³⁾之后，任何疼痛感都会变得更加强烈。我们对疼痛的认知和感觉方式也会影响神经的敏化，因为焦虑情绪会导致身体释放更多压力荷尔蒙。

另外一件需要解释的事情是：即便是在遭受慢性疼痛的情况下，我们的身体仍具备自愈能力。但布鲁斯·立顿博士（Dr. Bruce Lipton）却在书里说，当身体处在压力状态时，细胞会进入保护/生存模式。这意味着，处在压力下的身体，自愈速度会减慢。只有当身体脱离压力状态，细胞恢复到正常模式时，疼痛才能得到持续的缓解。

敲击之所以对缓解慢性疼痛如此有效，是因为它可以帮助病人释放负面情绪，正是这些负面情绪令身体陷入压力状态。敲击能够解决他们由于过去或现在的某个特定事件造成的负面情绪问题。当大脑得到的信息是“此时放松紧张的肌肉和敏感的神经是安全的”时，身体就能恢复自愈能力了。而且，不仅能自愈慢性疼痛，还能顺带解决其他问题。

虽然我的专业是治疗慢性骨盆疼痛，但这种“生理反应造成疼痛”的理论适用于治疗身体任何部位的疼痛。

每一天，世界上都有无数人经受着慢性疼痛的折磨，他们非常渴望找到缓解疼痛的方法。所以，当尼克告诉我他要写这本书的时候，我非常高兴。敲击疗法缓解慢性疼痛的效果非常好，而尼克又能用通俗易懂的语言深入浅出地阐述这个复杂的课题。因此我相信，许多人都将从这本书中得到期待的帮助。

这本书将带领你经历一段强大且有效的疼痛缓解过程。希望你能全身心投入，即使在一开始敲击疗法看起来是多么“奇怪”。敲击疗法将目标锁定为造成你疼痛的罪魁祸首——你的情绪、压力和过往创伤。一旦解决以上问题，身体的自愈能力就会完成剩下的工作，而你将像其他成千上万人一样，为所看到的、经历的不可思议而感到震撼。

(1)　即异常的、过高的免疫应答。即机体与抗原性物质在一定条件下相互作用，产生致敏淋巴细胞或特异性抗体，如与再次进入的抗原结合，可导致机体生理功能紊乱和组织损害的免疫病理反应。又称变态反应。——译者注

(2)　指机体一系列的神经和腺体反应将引发应激，使躯体做好防御、挣扎或者逃跑的准备。——译者注

(3)　对刺激更敏感。——译者注