推荐序1

Amanda老师

（AFRT释放法创始人疗愈的花瓣自助平台创办人）

人人都是治疗疼痛的大咖

身体上的每一种疼痛都直指内在的某个还未解决的故事。长久以来，身体独自承载着我们心智所创造的一切——那么默默无闻而又任劳任怨。长久以来，我们忽略了身体自愈的能力，一味地把痊愈的希望和责任扔给权威专家和药物。这些方法并未触及疾病和身体不适的真正原因：情绪和信仰系统。

能量心理学各类疗法的蓬勃发展，为新时代人们对疾病和身体问题的了解，提供了更深刻的洞见和更多的治疗选择。EFT的出现，为大众提供了一套切实有效而又非常简便绿色的非药物治疗方案。很多看似慢性和极具杀伤力的疾病，很可能是内在的一个需要被看到的创伤或是旧时的情绪问题没有解决。通过运用情绪释放疗法，追本溯源地解开疼痛背后的情绪死结，很多病痛也就不治而愈。

在推广EFT和《轻疗愈》系列书籍的过程中，我们频频收到喜讯：使用者在自我疗愈疾病和心理问题的过程中收获不断。通过敲击释放，有些长年服药的抑郁患者逐渐摆脱了对药物的依赖，失眠和焦虑的症状双双减轻，重新树立起正念和对生命的期望；有些长期患妇科病或是月经不调的女性，也完全康复；平时的一些头疼问题，也很快得到缓解。EFT不仅仅帮助我们摆脱日常的压力和疼痛的困扰，如果你熟练掌握方法，很可能会在事业和人际关系等方面得到意想不到的提升，当然，你也很有可能成为像尼克一样的释放大咖！

《轻疗愈3：敲除疼痛》集中针对身体问题进行探索和敲打。不管是关于医生的诊断单，还是慢性疼痛，甚至是潜意识中制造疼痛的真相，在这本书里都有很好的案例说明和敲打操作指南。你会了解到，身体的问题远远不是这些症状所表现出来的部分，在内在很深的地方，我们的心智正在创造着这些问题，并以此规避真正的病因。本书会帮助我们层层深入、在敲打中恢复元气。

我相信，《轻疗愈3：敲除疼痛》将帮助更多人放下对药物和诊断单的依赖，有力量通过自助敲打的方式走出疾病和疼痛的困境。在释放疼痛和不适的过程中，陈年的坏情绪会得到梳理和释放，生命因此在各个层面绽放！《轻疗愈3：敲除疼痛》中简单便捷的自助方法，让我们看到：人人都可以成为疗愈疼痛的大咖！