第2章　24小时摆脱12年疼痛大问题
THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

如果心理创伤可以在30秒内发生，那么为什么疼痛不可以在1天、1小时，甚至1分钟内消除？

自我接纳要求你不要试图变成理想中的那个人，而是给自己留出足够长的时间，找到自己真正的模样。

《爱的能力》（ Loveability）作者

罗伯特·霍尔（Robert Holden）

2013年秋天，我在康涅狄格州斯坦福德市举办一个为期3天的情绪释放研习班。第二天早上，当我再次踏上讲台时，高兴地发现许多学员的脸上开始挂上笑容，他们的状态看起来比前一天好得多。这是一个很好的信号，说明在与疼痛对抗的路上，大家正在朝着好的方向前进。当我问起有谁的疼痛在一夜之间发生了变化时，好几位学员都举了手。南希第一个走上讲台，分享了自己的故事。

南希患慢性头痛已经长达12年之久，并且常伴有颈部不适及恶心感。参加研习班之前，她已经连着3周，整日整夜被头痛折磨。在研习班上课的第一天，我为她做了大量的敲击治疗，然而，直到这一天快要结束的时候，南希的头痛仍然十分剧烈，这让她沮丧不已。

尽管如此，在当天的课程结束回房间之前，南希还是和同行的朋友按照学到的方法轮流敲击了好几轮。南希一边敲击，一边说出自己当天的收获。令她惊讶的是，这次她取得了很大的突破。虽然上床睡觉之前，南希还是头痛，但仍然对取得的缓解效果感到激动。

不可思议的是，第二天早上醒来时，南希的头痛、颈部不适以及恶心感全都消失了！仅仅24个小时，她就摆脱了困扰自己12年的大问题，真是太棒了！