地中海饮食食谱
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平底锅菲达芝士虾

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份数:4人份

烹饪时间:25分钟

食材用料:

•1汤匙橄榄油

•1颗中等大小洋葱

•3瓣大蒜,切末

•1茶匙干牛至

•1/2茶匙胡椒粉

•1/4茶匙盐

•2听(每份14.5盎司)西红柿块,不用控干水分

•1/4杯白葡萄酒,可选

•1磅中等大小的活虾,去壳去虾线

•2汤匙新鲜欧芹碎

•3/4杯菲达芝士碎

烹饪方法:

1、取一只无把平底锅,中高火热油。接着加入洋葱,炒4-6分钟,炒至变软。加入大蒜和调料继续翻炒1分钟。加入西红柿,如果加入葡萄酒更佳。煮沸后调小火不加盖焖煮5-7分钟或煮到酱汁稍微变浓。

2、继续加入虾和欧芹煮5-6分钟或煮到虾变红,期间不时翻动。离火,撒上芝士。加盖静置到芝士融化。