第一章
所有的累，都来自脑疲劳

在高速发展的社会中，我们每个人都无一例外地被卷入这洪流中。不管我们如何努力想要改变这巨大的环境，我们个人的微小努力都显得微不足道，甚至连一个倾听自己呐喊的人都没有，更不用说帮助自己解决苦恼了，我们好像只能渐渐地陷入更深的深渊里。这种无力感使得大脑陷入了摇摇欲坠的状态，从而变得更加疲劳。

那有没有方法能够改变这一现状呢？