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酸甜可口下饭菜:番茄烩花菜
番茄因为其丰富的营养、刺激味蕾的酸甜口感,一直以来都备受人们宠爱。番茄做的菜在我家总是特别受欢迎,即使用它来搭配蔬菜也是如此,再寡淡的食物配上番茄总能变得鲜活起来,光看颜色便已经让人胃口大开了。
材料 花菜400克,蕃茄400克(2个),葱、蒜适量
调料 盐1.5茶匙,糖2茶匙
1.花菜掰成小块后焯熟备用。
2.油锅爆香蒜末后,倒入切丁的番茄翻炒成糊。
3.倒入沥干水分的花菜,并加入所有调料煮至入味。
4.出锅时撒上葱花即可。
厨艺笔记
1.喜欢花菜脆一些的,焯水时间可以短一些,焯熟即可;喜欢软一些的,焯水时间可以适当长一些。
2.番茄要选熟一些的,这样更容易炒成糊,也可以用番茄酱代替。