蔬菜有滋有味
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老少皆宜的清新小食:菠菜烙

儿子小时候不爱吃蔬菜,尤其是像菠菜这样的绿叶菜,因此我总是想尽办法让儿子喜欢吃蔬菜。有时我会把蔬菜做成馄饨或饺子,有时我会把蔬菜烙成饼,有时我会把蔬菜做成丸子。像这样用鸡蛋和菠菜做成的菠菜烙, 儿子也很喜欢吃。做好的菠菜烙配上自己喜欢的蘸料,作为宴客的小菜也是很惊艳的!

材料 菠菜100克,鸡蛋3个

调料 淀粉2茶匙,盐半茶匙

蘸料 香油1汤匙,生抽1汤匙,醋1汤匙,糖1茶匙,葱花适量

1.菠菜入沸水锅焯烫后过冷水,挤干水分,备用。

2.淀粉加少许水化开后,加入蛋鸡和盐充分打匀。

3.碗内铺保鲜膜,倒入蛋液,再均匀的放入切段的菠菜。

4.上沸水锅蒸10分钟左右。

5.放凉后切块,配蘸料吃即可。

厨艺笔记

1.菠菜焯水时间不要过长,后面还要蒸,时间长了会发黄。

2.淀粉的加入会使口感更蓬松。

3.配蘸料吃更美味,蘸料的口味可自行调整。