镁

降压功效

体内的维生素B₆必须有镁的帮助才能形成磷酸化的活性形式，参与胆碱的合成，镁影响着胆碱的合成及生理功能的发挥。镁能降低血压，是由于其能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，激活钙泵，泵入钾离子，限制钠进入细胞内。