备孕怀孕营养餐315例
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鸭肉炖黄豆

材料

鸭半只,黄豆200克,姜5克,上汤750毫升,盐、味精各适量

做法

1 将鸭洗净剁块;黄豆洗净;姜洗净,切片备用。

2 鸭块与黄豆一起入锅汆烫,捞出。

3 上汤倒入锅中,放入鸭块、黄豆和姜片,炖1小时后调入盐、味精即可。