百姓饮食百事典
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蒸酿苦瓜

材料:

苦瓜 500克
猪瘦肉 150克
水发香菇 50克
鸡蛋清 少许
独头蒜 3瓣
精盐、味精、白糖、胡椒粉、生抽、香油 各适量
淀粉 2大匙
水淀粉 2小匙
植物油 4大匙

做法:

1 猪瘦肉洗净,剁蓉;香菇去蒂,洗净,切粒,一起放入碗中,加入蛋清、淀粉、味精、精盐、生抽、植物油拌匀成馅料。

2 苦瓜切去头及尾,洗净,切成3厘米长的小段,挖去瓜瓤,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水漂净,沥干水分,酿入馅料,用鸡蛋清和淀粉拌成糊,封好口。

3 锅中加油烧至五成热,放入独头蒜略炸,捞出剁成蒜蓉,待油温升至八成热时,下入苦瓜炸至淡黄色,捞出装盘。

4 撒上蒜蓉,加入生抽、白糖,放入蒸锅内蒸熟,取出,原汁滗入净锅烧沸,勾薄芡,出锅浇淋在苦瓜上,再撒入胡椒粉,淋上香油即可。