16 反酸

“小案例”——反酸的食堂大哥

大勇哥是省中医院食堂的负责人，他每天都要在菜出来之前先试吃一下，再给医院的员工们送餐。最近试菜的时候，大勇哥每吃下去一口菜，都有一种往上反酸的感觉，开始他并没有在意，后来每到饭后，胃里都胀胀的不舒服，而且还往上反酸，有时候食道还有烧灼感，大勇哥怕是胃酸烧坏了食管，就去胃肠科看病。胃肠科的大夫向他介绍了推拿科的李大夫，推拿科的李大夫先是在大勇哥胸前捋了捋，又点了点前臂和脚上的穴位，并嘱咐大勇哥每天饭后2小时左右再来治疗，2周之后，大勇哥饭后反酸的症状消失了，又能够帮助医院员工试菜了。

“小妙招”——餐后揉一揉

胃部反酸，按摩是最好的方法，其方法很简单。首先患者握拳，竖起大拇指，拇指面抵住咽喉下方的骨头，顺着正中逐渐向下搓揉至肚脐为1遍，每日3餐后各进行5遍。最后，取公孙穴（用手指沿着脚大

趾内侧缘向脚后跟方向寻摸，当越过

趾后最高处然后继续，手指被另一个突起挡住时，手指下的凹处便是此穴）和内关穴（手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，即腕横纹向上两个手指宽处），每穴各按2分钟即可。

“小提示”——自我诊断和保养

● 现在有很多人因为不规律的饮食习惯，饭后常会反酸，不妨用小妙招的方法来尝试，效果非常好。

● 反酸这个病说大不大，说小也不小。出现反酸的症状应及时治疗，可饭后饮用一些弱碱性的水，但不要饭后立刻躺着。症状严重者应去医院就医，防止胃食管反流的发生。