9 糖尿病

“小案例”——糖尿病老患者

马阿姨是多年的糖尿病患者，每天1片降糖药，好东西也不敢多吃，听说中医院的推拿科可以用推拿手法治疗糖尿病，便去医院治疗。正好赶上是推拿科主任出诊，主任嘱咐马阿姨每天坚持来做推拿，马阿姨半信半疑地坚持了1周，1周之后血糖果然平稳了许多。马阿姨又坚持治疗3个月后，降糖药用量改为半片。现在马阿姨每天在家给自己推拿治疗，血糖一直都没有上升。

“小妙招”——八步推拿法降血糖

第一步：推任脉，用单侧手掌紧贴肚子，从正中间的骨头下方用力推擦到肚脐，持续2分钟。

第二步：用手掌掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，持续2分钟。

第三步：双手轻轻下压小腹2分钟。

第四步：点揉中脘穴（在肚脐上方一横掌处）2分钟。

第五步：点揉气海穴（脐下两横指的宽度）2分钟。

第六步：点揉天枢穴（在肚脐两旁，两个横指处），左右各2分钟。

第七步：擦揉脚踝内侧，用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧2分钟。

第八步：擦肾俞（位于腰部，即第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，即两横指的宽度），用双手虎口自上而下擦2分钟。

“小提示”——健康饮食调血糖

● 糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活习惯和饮食结构。定期测量血糖，以尽早发现无症状的糖尿病。糖尿病人很容易并发其他慢性病，因此要对糖尿病慢性并发症加强监测，做到早发现，早预防。

● 患者朋友们一定要每天坚持推拿手法的使用，既降糖又保健哦。