精神活动的9项观察
在使用九型人格时，为了更好地探索人们性格的发展，更清晰地揭示自我的真正特质，国际九型人格研究会创始人唐·理查德·里索提出了“精神活动的9项观察”。这9项观察并不跟9种人格类型相对应，它们广泛地适用于每个类型，而且人们只要付出足够多的努力，就会发现这些观察的真实性。
下面，我们就来具体介绍这9项观察：
①第1项观察
学习九型人格的第一步，就是观察自己的本体，因为我们真正的天性就是本体，而人格是由本体创造的。也就是说，人格只是全部自我的一个部分，然而，大多数人误将它当成了完全的自我，忽略了自己的本体，陷入了自我认知的误区中。
②第2项观察
自我的发展是一个循序渐进的过程，因此自我认识也需要逐层深入，从最外层的人格模式到内在的存在内核。人格的本能带领我们进入一种狭窄的、固化的状态，但是我们只要意识到了这种模式，就可以扭转局面。我们能够解开表层，看到真正的自我。
③第3项观察
只有知道了自己身上发生了什么，我们才能在实践中取得成功。真相让我们生活在现实中。我们必须告诉自己真相，并让别人知道我们的感觉。了解了真实情况，我们才能走出自己深陷其中的困境。
④第4项观察
只要细心观察一下，每一个人都能发现自己对现实的抵触，对自我印象的依赖，以及内心的恐惧。我们可以观察这些局限性，扫除它们的影响，从而获得心灵的康复。
⑤第5项观察
事物是循序渐进地发展的，因此人们常常会发现：当我们处理完这个阶段的问题时，下一阶段的问题又出来了，因此有人说：“生活就像跨过一个又一个横栏一样。”而心灵拥有其天赋的智慧，并渴望自由。因此，听从你的心灵、你的头脑、你的身体吧。如果我们向自我传输无偏见的意识，坚持不懈地前进，自我就会逐渐展现出来。这个过程没有终点，会一直陪伴我们走完整个人生。
⑥第6项观察
在我们发现自我的过程中，我们走得越深入，困难就越多。这首先是因为我们揭开了更深刻、更剧烈的痛苦。我们越是接近真相，自我就越会受到威胁。然后，当阻碍变得更加微妙、难以捉摸时，困难就产生了。但是，我们越是深入，得到的收获就越大。
⑦第7项观察
人们常说：“雨过了就会有彩虹。”人们在自我发现、自我提升的过程中会遇到许多问题、许多困难，只有解决这些问题，化解这些困难，才能够从自我或外界的束缚中解脱出来，寻找到我们的本体。我们对自我的不同侧面的包容性越强，这一过程就越迅捷和顺利。
⑧第8项观察
当一个人真正了解了九型人格，他就脱离了九型人格的分类，不会以人格来定位自己，而以本体或曰真实的自我来定位自己。当然，这要求我们能够认识自己的本体，并把它与人格特征区分开来。我们不能通过判断、厌恶或试图摆脱人格来达到上述目的。事实上，这种欲望和态度正是人格的一部分特征，而不是本体特征。当我们在恰当的情况下面对人格时，其真正的功用便会显示出来。
⑨第9项观察
当你通过九型人格寻获了我们的本体，你就会开始将注意力转移到你所拥有的天赋权利和自然状态上：智慧和高贵、爱和慷慨、自尊和尊敬他人、对世界充满敬畏和浓厚的兴趣、拥有勇气、快乐和轻松的成功、强壮而有效率、沉着、拥有冷静的头脑，你也就开始懂得了享受生活，享受人生。当一个人能够以享受的心态来看待生活，看待世界，他自然就是快乐的。