第二章 一年四季怎么喝粥

《黄帝内经》提出，养生要顺天应时，一年四季气候不同，春夏秋冬各有所主，对人体的影响也不相同。在不同的季节做有重点的调养，使人体之气顺应自然之气，才能让养生事半功倍。