动力策略

本章所述的动力策略旨在帮助你不断增强自己的力量，同时，也会告诉你为什么力量训练应该坚持一生。

实话说，很多时候你会觉得力量训练难以坚持下去，因为生活中总是会有各种各样的难题。

比方说，一些私人问题会让你分心，不想锻炼。同样地，工作上的问题有时也会令你不堪重负，因此，再花时间去进行力量训练就显得格外地困难。

也有可能是你觉得精力不足，提不起神。这种情况经常莫名其妙地出现，影响你的心情，让你感觉好像再也找不回以前的活力了。

通过阅读本章所述技巧，希望你能行动起来，保持这股动力，遇到挫折也不要放弃——即使在你最不想做力量训练的时候。

记住，动力是你成功路上的关键因素，很大程度上决定了你力量训练的结果。没有动力，你就很难坚持下去，而一旦放弃，就难以再回头了。