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肺 肺者,相傅之官,治节出焉。——《素问•兰秘典论篇》
肺的功能
※肺连大肠
大肠的热寒会直接控制肺的肃降功能。同理,如果肺部气虚会直接表现为气短乏力、语音低微等现象,间接影响到大肠会出现便秘的情况。
※肺控皮肤
肺控制着皮肤上毛孔的开合,也间接控制着汗液的分泌。肺功能弱的人无法控制皮肤的常量,就会出现冒虚汗的现象,有些肺部极为虚弱的人,即使不运动,也很容易出汗。
秋季养肺
秋燥说到底最伤害的还是肺部。太过干燥的环境会导致肺的宣发肃降功能出现障碍,所以秋季一定要加强肾脏的保养。
按摩养肺
列缺穴,身体天然的戒烟穴
位置:掌心向内握拳,手腕微微向下垂,在腕后桡侧能看见一高骨突起,然后用力握拳,看到的一块凹陷处,即是列缺穴。
功效:因为它是肺经上的大穴,所以有关肺部损伤的问题都可以按摩列缺。
取穴方法
食疗养肺
冰糖杏仁糊 治疗肺癌
材料 甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量。
做法 混合煮粥,2天1次。
养生功效
主治咳逆上气如同雷鸣,咽喉肿痛,下气,产乳金疮,寒心如奔豚。惊痫,心下烦热。
炙白芥子贴片 治疗支气管哮喘
材料 炙白芥子30克,甘遂、延胡索各15克,冰片1克。
做法 一起研磨成细末,用姜汁调和成膏状,均匀的涂在纱布上,贴于双侧肺俞、定喘、膏肓、肾俞穴位上,并用胶布固定。
养生功效
主大腹疝瘕,腹满,面目浮肿,留饮宿食,破坚积聚,利水谷道。
葱蒜粥 治疗感冒
材料 葱白10根,大蒜3瓣,粳米50克。
做法 三味共加水适量,熬煮成粥,可加入白糖或蜂蜜少许调味。每日两次。此法非常简单,可以在感冒初起食用,并能预防感冒。
养生功效
发汗解毒,润肺通肠,活血止痛;明目、补气、养肺、养发。