主治：颊颔肿、肩胛疼痛、肘臂后外侧疼痛、气喘、乳痈、落枕等。
准确找穴：位于肩胛部，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
保健原理：天宗穴归属手太阳小肠经。按摩该穴，能治疗肩胛疼痛、酸麻等“电脑病”。
按摩方法：中指指腹按压，先左穴后右穴，各按1~3分钟。
