肩贞穴

主治：伤寒、肩臂疼痛、肩周炎、手臂麻木、上肢不举、耳鸣、耳聋等。

准确找穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

保健原理：本穴归属手太阳小肠经，主治肩周炎。

按摩方法：中指指腹按压，每次左右穴各按1~3分钟。